Bike სანამ მუშაობთ
FitDesk არის ხელმისაწვდომი, კომპაქტური კატავი მაგიდა. თუ აღმოჩნდებით, რომ დღის განმავლობაში უმეტესია, ეს მაგიდა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ლეპტოპი ან ჩაატაროთ სხვა საქმიანობა, როდესაც ციკლი. კვლევა გვიჩვენებს ჯანმრთელობის რისკებს სხდომაზე ჯერ კიდევ ძალიან ბევრი დღის განმავლობაში.
ნორმალურად სუნთქვის დრო შეიძლება გახდეს აქტიური დრო, დაწვა უფრო მეტი კალორია დღეში .
ჩვენთვის, ვისაც ბევრი ფეხით ვსწავლობთ ფეხით ან გაშვებით, სტაციონარული ციკლი იყენებს მწვავე კუნთების ჯგუფებს - ნაცვლად hamstrings და gluteus.
FitDesk v2.0 გაუმჯობესდა თავდაპირველ დიზაინზე. სამაგიდო ტერიტორია რეგულირდება. მას აქვს რეგულირებადი armrest ერთად contoured მასაჟი ლილვაკები. მას აქვს სავარძლის უკან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მჭლე უკან ან წინ. მას აქვს პატარა ელემენტების შენახვის უჯრა.
FitDesk როგორც მარტივი გამოსავალი უმოქმედობისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ მე მივიღე უამრავი ფეხით, მე ასევე გაატაროთ ყველაზე მეტად ჩემი დღე მუშაობს კომპიუტერი. მე ასევე არ მისცემს ჩემი დაპირისპირების ფეხის კუნთების დიდი ნაწილი ვარჯიშს. FitDesk გაისმა, როგორც ლამაზი გამოსავალი. პირველი, ფასი იყო სწორი, ქვეშ $ 250.
FitDesk ჩამოვიდა ერთი ყუთი და მხოლოდ საჭიროა რამდენიმე რამ შეიკრიბა ინსტრუმენტები შედის. თქვენ უნდა დაამატოთ ქაფის მაგიდა ზედაპირზე handlebars, ანიჭებენ ადგილს და pedals და ფეხები იგი ნაშთების შესახებ.
იგი იწონის 45 ფუნტი, ასე რომ შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება, თუ თქვენ უნდა განახორციელოს ეს ფილმი.
ნორმალური გამოყენების შემთხვევაში, მაგიდა შეიძლება დარჩეს, ან შეგიძლიათ ჩაყაროთ ოდნავ ნაკლები სივრცე. ეს 45 სანტიმეტრიანი წინა და უკანა მხარეს 16 სანტიმეტრია. დაკეცილი, ეს არის 28 inches წინა- to- უკან.
FitDesk განკუთვნილია გამოყენებული იქნას დაბალი ინტენსივობის workout, ამიტომ დაძაბულობა ციკლი არ ახვიდეთ ძალიან მაღალია.
თქვენ გინდათ პედლებიანი კომპიუტერი, ან სათამაშო, ნორმალური მუშაობისას, ტელევიზორის ყურება თუ კითხვა. ეს იმას ნიშნავს, რომ არ უნდა იყოს ყურადღების გადასატანი, მაგრამ უფრო აქტიურობისთვის. თუ თქვენ ეძებთ ველოსიპედით ვარჯიშს, მიიღოთ გულისცემის მაჩვენებელი, ეს ასე არ არის.
FitDesk- ს გააჩნია 250 ფუნტი წონის ლიმიტი მომხმარებლისთვის. ვიგრძენი, რომ ეს იყო საკმაოდ სტაბილური ჩემი გამოყენება. სავარძელი ზომიერად კომფორტულია. თქვენ არ გჭირდებათ padded ველოსიპედით შორტები გამოიყენოთ იგი 30 წუთის განმავლობაში. აღმოვაჩინე ყველაზე კომფორტული 15 წუთის განმავლობაში.
გამოყენება კომპიუტერი
FitDesk გააჩნია გამოყენების მონიტორი, რომელიც აჩვენებს თქვენს ხანგრძლივობას, სიჩქარეს, მანძილს და კალორიას.
მდუმარე მაგრამ ჯანმრთელი
FitDesk საკმაოდ ბევრი ჩუმად გამოიყენოს, რაც საშუალებას მისცემს გამოიყენოს საოფისე ნაკრები ან გასართობი. თქვენ შეგიძლიათ მდუმარედ ციკლი, როდესაც თქვენ აკეთებთ თქვენს ჩვეულებრივ- sedentary საქმიანობას.
FitDesk- ით, ძნელია გამოვიყენოთ excuses, რომ ძალიან ცივი, ცხელი, სველი, ან ქარი, რათა მიიღოთ გარკვეული საქმიანობა, როგორც სამუშაოს შესვენება. ვერ იტყვი, ძალიან დაკავებული ხართ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ტელეფონით, ტექსტისთვის, ელფოსტის პასუხით, წერილობით, მუშაობისას ცხრილებისთვის, ან სხვებისგან წაკითხვის ანგარიშები. არავის ნამდვილად უნდა იცოდეს, რომ თქვენ ნამდვილად იყენებთ ციკლს.
განსხვავებით სარბენი მაგიდა , მე მომწონს შეუძლია იჯდეს და ციკლი. ჩემთვის ადვილია კლავიატურის გამოყენება Cycling, როგორც ეწინააღმდეგებოდა ფეხით. სხვები შეიძლება ნელ-ნელა ტარდებოდნენ მაგიდაზე, რათა უფრო ნაკლებად გამოიყურებოდეს. მე არ მქონდა მოძრაობის ავადმყოფობის პრობლემა FitDesk- თან, რომელიც შეიძლება იყოს პრობლემა, როდესაც წაკითხვის მცდელობას ცდილობენ.
მე, როგორც წესი, გადაიჩეხო წყვილი მინიმალისტური ატლეტური ფეხსაცმელი, როდესაც იყენებთ FitDesk- ს სახლში. მაგრამ ის იმუშავებს ყველაზე ფეხსაცმელს. იმის გამო, რომ არ გაზრდის გულს თქვენს გულს, თქვენ არ უნდა შეიცვალოს რაიმე სპეციალური სამუშაო ტანსაცმელი იმისათვის, რომ გამოიყენოთ იგი. თუ არ აცვიათ მჭიდრო ან ძალიან მოკლე კაბა, ნებისმიერი საოფისე ან ჩამოსხმის ტანსაცმელი კარგად მუშაობს.
შედარება FitDesk vs DeskCycle
DeskCycle არის პატარა პედლებიანი ციკლი, რომელიც შეგიძლიათ განათავსოთ თქვენი რეგულარული მაგიდის ქვეშ პედლებიანი მუშაობისას. მე მირჩიეს უფრო მეტი დაძაბულობის განწყობა, რომლითაც მომიწია სატკეპტის წინააღმდეგ FitDesk- თან. მე ასევე მომეწონა, რომ გამოიყენო ჩემი რეგულარული კომპიუტერი, ვიდრე ლეპტოპი.
მიმოხილვა: DeskCycle
ქვედა ხაზი FitDesk- ზე
მე ძალიან კმაყოფილი ვარ ჩემი FitDesk- თან. ჩემი მთავარი ოფისში შემიძლია მისი ქმარი შემაშფოთებელი გარეშე გამოვიყენო. ყოველ აქტივობას ეხმარება.