ჩვენი გენები და სხვა ფაქტორები, განსაზღვრავენ, როგორ აისახება კოფეინები
კოფეინის მგრძნობელობა ეხება რა გავლენას ახდენს კოფეინს ჩვენს ორგანოებზე. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ უჩვეულო კოფეინის მგრძნობელობა, შეიძლება განიცდიან მნიშვნელოვან სიმპტომებს - როგორიცაა შფოთვა, ტრემორი, თავის ტკივილი, პალპიტივები და უძილობა - მაშინაც კი, როდესაც კოფეინის შემცველი საკვების უმნიშვნელო რაოდენობით ჩათვლით, კოფეინის მგრძნობელობის მქონე ადამიანებმა ზოგადად უნდა შეეცადონ თავიდან აიცილონ კოფეინი.
რამდენად მგრძნობიარეა ადამიანი კოფეინს განსაზღვრავს რამდენიმე ფაქტორს, მათ შორის ასაკსა და სქესს, მაგრამ ყველაზე დიდი ფაქტორია გენეტიკური. ქალებში, კოფეინის მგრძნობელობა ასევე მკაცრად არის მოდულირებული კონტრაცეპტივების გამოყენებით და ორსულობა.
როგორ კოფეინს მეტაბოლიზდება
კოფეინი სწრაფად შეიწოვება ნაწლავებისგან სისხლძარღვებში და ადვილად გადაკვეთს სისხლის ტვინის ბარიერს ტვინში. იგი ასევე თავისუფლად გადალახავს პლაცენტა ორსულ ქალებში.
ტვინში კოფეინს ადენოზინის რეცეპტორებს ავალდებულებს, რითაც ადენოზინს ხელს უშლის მათ. იმის გამო, რომ ადენოზინმა აგზავნის ტვინს გზავნილს, რომ ძილის დროა, ადენოზინების რეცეპტორებზე დაბლოკვა აქვს ღვიძლის წარმოქმნის ეფექტი.
კოფეინი მეტაბოლიზდება ღვიძლში ფერმენტის მიერ CYP1A2- ის მიერ თეოფილინის, პარაქსაინტინისა და თობრომიის მიმართ და შემდეგ გამოიყოფა თირკმელებით შარდის სახით. ნახევარი ცხოვრება კოფეინს, როგორც წესი, 4 - 6 საათი, რომელიც, როგორც წესი, რამდენ ხანს კოფეინს გავლენას ახდენს ჩვენზე.
რა გავლენას ახდენს კოფეინს მგრძნობელობა?
კოფეინის მიმართ მგრძნობელობა დიდწილად განსაზღვრავს CYP1A2 ფერმენტის აქტივობას ღვიძლში. უფრო აქტიური CYP1A2, ნაკლებად მგრძნობიარეა ჩვენ კოფეინს. CYP1A2- ის აქტივობა რამდენიმე ფაქტზე იმოქმედებს:
- ასაკი: CYP1A2 აქტივობა მცირდება ასაკთან, ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები უფრო მგრძნობიარეა კოფეინს
- სქესის: ქალებს უფრო დაბალი CYP1A2 აქტივობა აქვთ, ვიდრე მამაკაცები.
- ზეპირი კონტრაცეპტული გამოყენება და ორსულობა: ესტროგენები CYP1A2 აქტივობას ხელს უშლიან და კოფეინის მგრძნობელობა იზრდება
- გენეტიკური სახე: რამდენიმე გენური ვარიანტი უკვე გამოვლენილია CYP1A2- ის აქტივობაზე.
ჩვენი გენები და კოფეინს მგრძნობელობა
გენეტიკურმა გამოკვლევამ გამოავლინა ჩვენი გენეტიკური სახეობის კოფეინის მგრძნობელობის სამი ზოგადი კატეგორია:
- ჰიპერმგრძნობელობა კოფეინს : ეს ადამიანები ძალიან დაბალია CYP1A2 აქტივობა. ისინი ძლიერ რეაგირებას მოახდენენ მცირე რაოდენობით კოფეინს და იშვიათად განიცდიან ჯოტორებს და უძილობას.
- ჩვეულებრივი მგრძნობელობა კოფეინს : ეს არის უმრავლესობის ინდივიდუალური. მათ შეუძლიათ მიიღონ 400 მგ კოფეინს დღეში უარყოფითი გვერდითი ეფექტების გარეშე.
- დაბალი მგრძნობელობა კოფეინს : ეს ადამიანები ძალიან მაღალია CYP1A2 აქტივობით და ხშირ შემთხვევაში ხშირად არ იციან კოფეინს. მწეველთა ხშირად გაიზარდა CYP1A2 აქტივობა.
მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკური ტესტირება შეიძლება დაალაგეთ თქვენი კოფეინის მგრძნობელობის დონეს, ფორმალური ტესტირება ზოგადად არ არის საჭირო, რომ იცოდეთ - ზოგადად ზოგადად - თუ არა თქვენ ძალიან მგრძნობიარე კოფეინს. და თუ შენ ხარ, სავარაუდოა, რომ არავის სჭირდება იმის თქმა,
ორსულობა და კოფეინს მგრძნობელობა
ორსულობა საიმედოდ ზრდის კოფეინს. ორსული ქალების ნახევარი ცხოვრება ფეხმძიმე ქალებში ხშირად 4-ჯერ მეტია, ვიდრე ეს არის ორსული ქალებისთვის - ხშირად 16 საათის განმავლობაში. გარდა ამისა, კოფეინს ადვილად შეჰყავს ნაყოფის სისხლი და ნაყოფს აქვს ძალიან მცირე, CYP1A2 აქტივობა. მიუხედავად იმისა, რომ დედის კოფეინის მიღებით გამოწვეული ნაყოფის სერიოზული გვერდითი ეფექტები არ არის დოკუმენტირებული, ეს საკითხი არ არის შესწავლილი ინტენსიურად. ზოგადად, ორსული ქალები უნდა შეეცადონ შეზღუდონ ან თავიდან აიცილონ კოფეინი.
> წყაროები:
> კორნელის MC, ბირნე ემ, ესკო ტ, და სხვები. ყავის და კოფეინის გენეტიკა კონსორციუმი. გენომის მასშტაბით მეტ-ანალიზს განსაზღვრავს ექვსი ნოე ლოკი, რომელიც დაკავშირებულია ჩვეულებრივ ყავის მოხმარებასთან. მოლეკულური ფსიქიატრია 20, 647-656 (მაისი, მაისი) | doi: 10.1038 / mp.2014.107
> საგრანტო DM, Tang BK, Kalow W. ცვლადები კოფეინის მეტაბოლიზმში. კლინიკური ფარმაკოლოგია და თერაპია, 33 (5), 591-602, 1983.
> Grosso LM, Bracken MB. კოფეინის მეტაბოლიზმი, გენეტიკა და პერინატალური შედეგები: ექსპოზიციის შეფასების განხილვა ორსულობის დროს. ენ ეპიდემიოლი 2005; 15: 460.