Ტესტების შესახებ

მიუხედავად იმისა, რომ ისინი racing ან ტრენინგი, მორბენალი ზოგჯერ უნდა გაუმკლავდეთ ტკივილი. მიიღეთ ინსპირირებული ეს შეთავაზებები შესახებ ტკივილი მოიცავს და უბიძგებს მეშვეობით.

• "გაიქეცი, როცა შეგიძლია, ფეხით, როცა უნდა გრაგნილი, თუ უნდა, უბრალოდ არასოდეს დავთმობ."
  - დეინ კარნესი
  
• "ჩაიშალე ცუდი მომზადების გატარება, მათ გარეშე ძნელია აღიარება, ნაკლებად ვაფასებთ, კარგს."
  -ტატ ტესკე
  

• "მე მომეწონა გაშვებული იმიტომ, რომ ეს არის გამოწვევა, თუ ტკივილი გაქვს, ტკივილია და ტკივილის საშუალებით გაგიწევენ მუშაობას, თქვენ იცით, ბოლო ხანს გისურვებთ? არ დააყენე თავი. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ბევრი ხარი, თუ ადამიანის სხეულს დააყენებთ, ის რეაგირებს ".
  -ბობ კლარკი, ფილადელფია ფლაერები გენერალური მენეჯერი, NHL დიდების დარბაზში
  
• "ტკივილი არაფერია, ვიდრე ის, რაც იგრძნობა დატოვოს".
  - მარათონის მაყურებლის ნიშანი
  
• "დაიცვას დაშლა, გამარჯვებული, სპორტსმენი უნდა მიიღოს ტკივილი - არა მხოლოდ მიიღოს, მაგრამ ვეძებთ, ცხოვრობენ მასთან, ვისწავლოთ არ შიშობენ."
  - დოქტორი ჯორჯ შეეჰანი , გაშვებული ავტორი
  
• "Running არის mouthwash, თუ თქვენ შეგიძლიათ გრძნობენ დამწვრობის, ის მუშაობს."
  -ბრიანი Tackett
  
• "რაღაც ცუდად რომ დააზარალებს, და კარგად გრძნობენ თავს, ეს უბრალოდ აუხსნელია".
  - ადამ გუჩერი, NCAA ჯვრის ქვეყნის სამმართველო 1 ინდივიდუალური Champ - 1998
  
• "ბევრი ადამიანი აწარმოებს რასის, რომ ვინ არის ყველაზე სწრაფია, მე ავირჩიე ვინ ვისაც აქვს ყველაზე დიდი სიცრუე, რომელსაც შეუძლია დასცინოს ტემპით და შემდეგ დასასრულად დასჯა".
  - სტივ პრეფონტეინი
  

• "არიან ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ სხეულები, მხოლოდ ხელმძღვანელები, და ბევრი სპორტსმენი არ ჰყავს ხელმძღვანელები, მხოლოდ სხეულები, ჩემპიონი არის ადამიანი, რომელმაც გაწვრთნა თავისი სხეული და მისი გონება, რომელმაც ისწავლა ტკივილი საკუთარი მიზნებისთვის. მშვიდობითაა სამყაროში და მშვიდობითაა მსოფლიოსთან, ის თავად შეასრულა ".
  -Coach Sam Dee, ოლიმპიური
  

• "თუ იწყებ კარგად გრძნობს ულტრა დროს, არ ინერვიულო, მიიღებთ მას."
  - გენე ტიბეიტ
  აგრეთვე იხილე: მხიარული რჩევები
  
• "მილისა და მარათონის სხვაობა განსხვავებაა შენი თითების წვიმას შორის მატჩით და ნელ-ნელა შემწვარი ცხელი ყლორტით.
  -ჰალ ჰიგდონი, გაშვებული მწერალი და მწვრთნელი
  
• "არ არის დრო, რომ დაფიქრდეს იმაზე, თუ რამდენად აწუხებს, მხოლოდ დროა აწარმოებს".
  -ბენ ლოგსდონი
  
• "ეს არის შენი მომენტი, იზეიმეთ ტკივილი."
  - მარათონის მაყურებლის ნიშანი
  
• "მე არასდროს ვგრძნობ ცოცხალს, ვიდრე მაშინ, როდესაც მე ვარ დიდი ტკივილი, ებრძვის გადაულახავ შანსს და დაუზუსტებელ მტანჯველობას, სასოწარკვეთილებას?
  - დეინ კარნესი, ულტრა-მარათონი და ავტორი
  
• "ეს ტკივილისა და ტანჯვის საზღვრებშია, რომ ბიჭები ბიჭებიდან არიან გამოყოფილი".
  - ემილ ზატოპეკი
  
• "ტკივილი არ არის უფრო დიდია, ვიდრე ფინიშთან."
  -Sally McRae, პროფესიული ultrarunner
  
• "ბევრ ტკივილს ვიღებ ვინმეს სცემს.თუ სიამაყე და ეგო ხაზი, თუ მე ვარ სასოწარკვეთილი, მაშინ მზად ვარ წასვლა იმ ადგილას, სადაც ის ბევრად უფრო მტკივნეულია".
  -US Marathoner შალას Flanagan

• "ტკივილი ახლა ... ლუდი მოგვიანებით"
  - მარათონში runner- ის მაისური
  
• "სხეული არ გინდა ამის გაკეთება.ასე რომ, როგორც აწარმოებს, ის გთხოვს შეჩერდეს, მაგრამ გონება უნდა იყოს ძლიერი.თქვენ ყოველთვის შორს წასვლა შენი სხეულით ... ტკივილი უნდა გაუმკლავდე სტრატეგიას ... ეს არ არის ასაკი ეს არ არის დიეტა, ეს არის წარმატების მიღწევა ".
  - ჯაკულაინ გარეუ, 1980 ბოსტონის მარათონი ჩემპიონი
  
• "თუ ცუდად გრძნობთ 10 კილომეტრს, უბედურება ხარ, თუ ცუდად გრძნობთ 20 მეტრს, ნორმალურად ხარ, თუ ცუდი არ გექნება 26 მილის დაშორებით, თქვენ არანორმალური ხარ".
  - რობ დე კასტელა, მარათონში გაშვებით
  

• "ჩვენ ყველას გვაქვს ცუდი დღეები და ცუდი ნამუშევრები, როდესაც გაშვებული იღებს მახინჯს, როდესაც გაყოფილი დრო ნელია, როცა გაინტერესებთ, რატომ დაიწყო.
  -ჰალ ჰიგდონი
  
• "ტრენინგის ტკივილი არაფერია, ვიდრე ტკივილს, რომ არ მიაღწიოთ თქვენს პოტენციალს."
  - ჯოშ კოქსი, აშშ 50k რეკორდი მფლობელი
  
• "ეს მაშინ, როდესაც დისკომფორტი დარტყმები, რომ მათ კარგად იციან ძლიერი გონება არის ყველაზე ძლიერი იარაღი ყველა."
  -ჩრიზი ველინგტონი, ოთხჯერ მსოფლიო Ironman ჩემპიონი
  
• "გამოცდილებამ მითხრა, რამდენად მნიშვნელოვანია ის, რომ უბრალოდ გადიხარ, ფოკუსირება სწრაფად და მოდუნებულზე, საბოლოოდ ტკივილი გადის და ნაკადს ბრუნდება, ეს რბოლის ნაწილია".
  - ფრენკ შორტერი
  
• "ტკივილი არის მხოლოდ სისუსტე, რომელიც ტოვებს თქვენს სხეულს".
  - მარათონის მაყურებლის ნიშანი
  
• "ადამიანები ფიქრობენ, რომ მე თვითონ ვიტყვი, რომ ასეთი წამების საშუალებით ვიყენებ, თუმცა მე ვიტყოდი, რომ სხვაგვარად ვიტყვი, სადღაც გვეჩვენება ბედნიერებით კომფორტულად სავსე კომუნისტი: დოსტოევსკი მართალი იყო:" ტანჯვა არის ცნობიერების ერთადერთი წარმოშობა ". არასდროს არ არის ჩემი გრძნობები მეტი ჩართული, ვიდრე როდესაც ტკივილი ადგენს შემოსული არსებობს ჯადოსნური უბედურება, უბრალოდ ვკითხე ნებისმიერი runner. "
  - დეკანი კარნაზი
  

• "თქვენ გადიხართ ნაღმზე.თქვენს კუნთებს იჭერენ.თქვენ გადიხარ, მაგრამ ხარ დადიხართ, რადგან არ არსებობს გამოსავალი ამ ჯოჯოხეთიდან, რადგან არ არსებობს გზა არ გადაკვეთთ ფინიშთან, ეს არეულობაა, რომ არმენმა არ მესმის. "
  მარტინ კოსტელო, მარათონების გაშვებით
  

• "ტანჯვა არის საგანგებო მასწავლებელი."
  -რანის ჰოლი, აშშ ოლიმპიური მარათონი
  
• "ტკივილი დროებითია და სიამაყე სამუდამოდ არის".
  - მარათონის მაყურებლის ნიშანი
  
• "ეს მტკივნეულია იმ წერტილამდე და მერე ის უარესი არ არის".
  - Ann Trason
  
• "ისწავლეთ ტკივილის შეგრძნება, შემდეგ კი უფრო რთული."
  - ვილიამ სიგე
  
• "მარათონი თითქოს მოულოდნელად შეჭრა და ტკივილს გადააჭარბებთ იმდენად თანდათანობით, რომ ზარალი გაეკეთებინა მანამ, სანამ არ იციან, სამწუხაროდ, როდესაც ცნობიერების მოლოდინშია, ეს საზიანოა".
  ჯონ ფარინგტონი
  აგრეთვე იხილე: მარათონი მიმდინარეობს შეთავაზებები
  

გაძლიერებული ხარჯები
შეთავაზებები ცუდი გაშვებებით