ტუნისი მიიღეთ 26.2 მილიონამდე
თუ ტრეინინგი გაქვთ მარათონისთვის , შეიძლება რამდენიმე მუსიკის გამოყენება დაგეხმარათ 26.2 მილიონამდე. აქ არის დიდი ჩამონათვალი გაშვებული სიმღერები დაგეხმაროთ შექმნათ მარათონი გაშვებული კრებული.
გაითვალისწინეთ სიგრძე, რომლისთვისაც საჭიროა კრებული. რა არის თქვენი ჩვეულებრივი ვარჯიშის დროს? რას ფიქრობთ თქვენი მარათონის დრო ? თქვენ გინდათ, რომ უზრუნველყოთ საკმარისი ბგერები თქვენი რეპერტუარის შესახებ, რათა გაეცნოთ თქვენ.
თქვენ ასევე გვინდა ვიფიქროთ pacing. დამოკიდებულია თქვენი რასის, შეიძლება ნელი პირველი მილის იმიტომ, რომ თქვენ ხართ სქელი პაკეტი და თქვენ ვერ შეძლებთ აწარმოებს თქვენი ბუნებრივი ტემპით. მაგრამ თქვენ ასევე არ მინდა წასვლა ძალიან სწრაფად ადრე რასის. ბევრი მარათონია მიზნად უარყოფითი გაყოფილი , ან ნელი / სწრაფი / გაცვეთილი გაყოფილი, ასე რომ თქვენ შეიძლება გინდა ნელნევი paced სიმღერები პირველი კვარტალში თქვენი რასის დრო, რომ შეინარჩუნოს თავს შემოწმება. გამოიყენეთ თქვენი რბოლის რეპერტუარი სასწავლო ეშვებაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ შეურიოთ თქვენი გემოვნებისა და საჭიროებების გათვალისწინება.
მარათონის რეპერტუარი
1. "ლამაზი დღე" U2
2. "ავიღოთ იწყება" შავი თვალით ბარდა
3. "ახლავე" ვან ჰალენი
4. "დაკარგეთ თავი" ემინემი
5. "არ შეაჩერე მუსიკა" რიანა
6. "დინამიტი" - ტაიო კრუზი
7. "ძლიერი კინე ვესტი
8. "SexyBack" (feat Timbaland) ჯასტინ ტიმბერლაკი
9. "Outta Your Mind" Lil Jon & LMFAO
10. "ერთი ნაბიჯი ერთ დროს" Jordin Sparks
11. "გზა თქვენ გადატანა" OutKast
12. "დროის მოგება" ვებსთან ერთად
13. "როგორ დაბალი" ლუდრასი
14. "გაზარდოს თქვენი შუშა" ვარდისფერი
15. "მებრძოლი" კრისტინა აგილერა
16. "მე ვგრძნობ თავს" შავი თვალით ბარდა
17. "ამ ქალაქის გაშვება" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "მამა თქვა იტყვი შენ გარეთ" LL Cool J
20. "ძლიერი (რა არ მოკლა მე)" კელი კლარქსონი
21. "სახელის დამახსოვრება" ფორტეორი
22. "როლინგ" "ლიმპის ბიციკი"
23. კანი დასავლეთისკენ იჭერს
24. "მაკონტროლებელი" LL Cool J
25. ტრიბალინდი / ტამბერლეიკი
26. "ჩემი სიცოცხლე შენს გარეშე შენდა" კელი კლარქსონი
27. "მაგარი" გვენ სტეფანი
28. "ნუ შეაჩერებ" სჭირდებოდე ", მაიკლ ჯექსონი
29. "იგრძენი" რობი უილიამსი
30. "ჰეი ი!" OutKast
31. "ასრულებს ამ გზას" აერომოსმი
32. "არ შეიძლება საკმარისი ბავშვი" Smash Mouth
33. "Pump It" შავი თვალი Peas
34. ემინემი
35. "გონას გაახარეთ მშრალი" C & C მუსიკალური ქარხანა
36. "ჰიპ ჰოუ ჰორაი" Naughty By Nature
37. "დაბალი" Flo-Rida
38. "ის იღებს ორს" რობ ბაზას
39. "პრეტენდენტი" Foo Fighters
40. "Kiss Kiss" კრის ბრაუნი
41. "არ წყვეტ მე ახლა" დედოფალი
42. "სიმაღლე" U2
43. "მანძილი" ტორტი
44. "აწარმოე მთებში" რკინის მადამ
45. "ჩვენ ვერ შევწყვეტთ" მაილი კიროსს
46. "ეშმაკთან ერთად" ვან ჰელენი
47. "გადასვლა" ვან ჰელენი
48. "არ შეაჩერეთ ბელიევი" "მოგზაურობა
49. "ვეფხვის თვალები" Survivor
50. "ჩემი ცხოვრების საუკეთესო დღე" ამერიკელი ავტორები
51. "ჩვენ ვართ ჩემპიონები" დედოფალი
მიიღე შენი რეპერტუარი რბოლისთვის
დარწმუნდით, რომ ჩაანაცვლებთ თქვენს მუსიკას თქვენს არჩეულ მუსიკალურ მოთამაშეს, იქნება ერთგულ მოთამაშე ან თქვენი მობილური ტელეფონი. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოთამაშე ან ტელეფონი დააკისრე. თუ თქვენ იყენებთ Bluetooth ყურსასმენებს ან ყურძენს, დარწმუნდით, რომ მათ ასევე ბრალი აქვთ.
არ გჭირდება სიურპრიზები ან ბოლო წუთიანი კრიზისი დილით თქვენი მარათონი .