გასეირნება შეიძლება იყოს სოლო მოგზაურობა , მაგრამ მოძიებაში ფეხით თანამგზავრი ან კლუბი შეგიძლიათ შეინახოთ ეს საინტერესო და შენარჩუნება თქვენ მოტივირებული.
დღეებში, როდესაც ის ცივი, წვიმიანი, ქარიანი, ცხელი, მორღი ან დღეა, როდესაც ძნელია, რომ გადიდე კარიდან, რომელსაც აქვს თანამგზავრი, რომელსაც არ შეუძლია დიდი განსხვავება.
სწორი თანამონაწილეობის მოძიება და სწორი სახის თანხმობა არის გასაღები.
ჩვენ ვივლით თითოეულ სახეობას რჩევებით და საშუალებებით, თუ როგორ უნდა მოვძებნოთ ფეხით მეგობრები.
1. როგორ მოვძებნოთ ფეხით მსვლელობა
რა გსურთ: ვინმეს ფეხით რეგულარულად.
უპირატესობები
- მოტივირებს, რომ სხვა ადამიანზე ანგარიშვალდებული იყავი.
- შესაძლებელია ერთობლივი გრაფიკი და მიზნები.
- თანმხლები ფეხით
- მეტი უსაფრთხოება ფეხით.
სად უნდა ვეძებოთ
- აყვანის მეუღლე, ოჯახის წევრი, ან ახლო მეგობარი. ეს არის ძალიან კარგი ვარიანტი. ეს გვარწმუნებს, რომ თქვენ უკვე გაქვთ რაღაც საერთო თანამოაზრეებთან. საუბარი და ფეხით შეიძლება გააძლიეროს არსებული ურთიერთობა, მეტი დრო გაატაროს ვინმე თქვენ უკვე აინტერესებს.
- გაწევრიანდით ფეხით მოსიარულეთა კლუბის ან ფეხით მოსიარულეთა პოტენციური პარტნიორების მოძებნა. თუ თქვენი ოჯახი და მეგობრები რეზისტენტული ფეხით მიდიან, წასვლა, სად წავიდეთ ხალხი, რომ ფეხით გაეცანით თქვენს პარტნიორს.
- გააქტიურეთ პარტნიორი ონლაინში. მოძებნეთ ადგილობრივი Facebook ან MeetUp.com ჯგუფები ფეხით.
- 10 გზა ახალი ფეხით მოსიარულე მეგობრებისთვის
2. როგორ ვიპოვოთ გასეირნება კლუბები
რა გსურთ: კლუბი, სადაც შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს სხვადასხვა ფეხით მოსიარულეებს, რომლებსაც აქვთ სტრუქტურული ფეხით მოსიარულეები, მოვლენები, მწვრთნელები ან პროგრამები.
უპირატესობები
- უფრო პოტენციური ფეხით თანმხლები.
- საინტერესო ფეხით მარშრუტები და მოვლენები.
- რჩევების ფართო სპექტრი, იდეა გაზიარება და სწავლება.
- ჯილდო მიზნების მისაღწევად სისტემები.
სად უნდა ვეძებოთ
- IVV Volkssport სავარჯიშო კლუბები : არაკონკურენტული ფეხით მოსიარულეები, რომლებიც მონაწილეობენ 6-მეტრიანი დადის რეგულარულად.
- Racewalking კლუბები: ეს არის კლუბები, რომელთა წევრებიც ატარებენ სიჩქარით და იყენებენ იურიდიულ racewalk ტექნიკას.
- გასეირნება კლუბები: შეიტყვეთ, თუ როგორ მოიძიოთ ფეხით კლუბები და ორგანიზაციები თქვენს ტერიტორიაზე.
- გასეირნება კლუბები - საერთაშორისო ფეხით მოსიარულე კლუბები და ორგანიზაციები ევროპაში, აზიასა და აფრიკაში.
- Mall კლუბების კლუბები : ეს კლუბები ორგანიზებულია ინდივიდუალურად, ამიტომ დარეკეთ ან მოინახულებთ თქვენს ადგილობრივ სავაჭრო ცენტრს თუ დაათვალიერებთ ორგანიზებულ პროგრამას. ეს კლუბები ზოგადად კონცენტრირებას განახორციელებენ სავარჯიშოში.
- გაშვებული კლუბები : ბევრი ტურნირი კლუბები ასევე მიიღებენ მონაწილეობას როგორც ფეხით მოსიარულეთათვის და ზოგიერთს აქვს ფეხით მოსიარულეთა დიდი კონტინგენტი და მორბენალებისთვის ან ფეხით მოსიარულეთათვის განკუთვნილი მრავალი ღონისძიება. ამერიკული კლუბის გზის Runners კლუბი.
სხვა ადგილები:
- სამედიცინო ცენტრები და HMOs კარგი ადგილია, რათა დაუკავშირდნენ ადგილობრივი ფეხით კლუბები, როგორც ბევრი სპონსორი ფეხით ჯგუფები.
- შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი გაშვებული ფეხსაცმლის მაღაზიები ბროშურებისა და პუბლიკაციებისათვის, რომლებიც ატარებენ ფეხით და გაშვებულ კლუბებს.
- ჯანმრთელობის კლუბები შეიძლება სპონსორობდნენ ფეხით და გაშვებულ ჯგუფებად და დარწმუნებული იყვნენ, რომ შეამოწმონ თავიანთი ბიულეტენი დაფები ბროშურებისთვის ან განცხადებები.
- მონაწილეობა მიიღე ადგილობრივი საქველმოქმედო გასეირნების ღონისძიებაში და სთხოვეთ სხვებს, სადაც უნდა მოიძიოთ ფეხით მოსიარულე კლუბები.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნან საკუთარი კლუბი .
3. როგორ მოვძებნოთ ფეხით მოვლენები
რა გინდათ: ჯგუფი ფეხით ან ფეხით მოსიარულე ღონისძიებებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სხვა ადამიანებთან ერთად ფეხით წასვლა.
უპირატესობები
- შეუძლია სხვა ფეხით მოსიარულეებთან შეხვედრა.
- დაგეგმილი მარშრუტი, შეისწავლონ ახალი ადგილები.
- ჯილდოები - მედლები ან სხვა ჯილდო სისტემები.
- განსხვავდება თქვენი დონის ურთიერთქმედება სხვები - გაიგო, თუ გინდათ თუ არა. მე ძალიან ადვილად ვიპოვე სხვებისთვის საუბრების დაწყება, როგორც ფეხით მოვლენის დროს მარშრუტის გასწვრივ.
სად უნდა ვიაროთ ფეხით მოვლენები
- Walk Finder : როგორ მოვძებნოთ საქველმოქმედო დადის, დადის სახელმწიფო, walker-friendly marathons და ნახევარი marathons და მარშრუტების ისარგებლოს.
- შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი ფეხსაცმლის ფეხსაცმელები ბროშურებისა და პუბლიკაციებისათვის, რომლებიც სიარულისა და გაშვების მოვლენების ჩამონათვალს მიუთითებს
- შეამოწმეთ ადგილობრივი ფეხით მოსიარულე კლუბები დაგეგმილ ღონისძიებებზე და ჯგუფურ დარბაზებზე.
- სათემო კალენდრების სია მოახლოებული საქველმოქმედო ფეხით მოვლენები.
4. როგორ მოვძებნოთ გასეირნება Trip თანმხლები და Carpulers
რა გინდა: ვინმეს გაატაროს ფეხით მოგზაურობა, ერთი დღით ან მეტი. ევროპაში ფეხით მოსიარულეთა კლუბების ერთ-ერთი დიდი სარგებელია ის, რომ ისინი ავტობუსების ან ვანშიის მოწყობას აპირებენ.
უპირატესობები:
- გაქირავების ხარჯები - გაზი, პარკის შესვლის საფასური, პარკირების საფასური.
- მძღოლი და ნავიგატორი, ვინმეს დაკარგვა.
- გაატარეთ სასტუმროს ხარჯები ფეხით ტურები და ტურები, შეინახეთ ერთჯერადი დანამატი.
- Camaraderie, საერთო მიღწევა და ვინმეს გაიგო გზაზე.
სად უნდა ვეძებოთ
- შემოუერთდით ფეხით მოსიარულეთა კლუბს და მიდიხართ მოგზაურობის ან კარპულის თანმხლები.
- ტურისტულ ტურებზე, ტურის კომპანიას სთხოვეთ, რომ სხვა ინდივიდუალურ ტურისტებს შეარჩიოთ, ასე რომ შეგიძლიათ შეინახოთ ერთჯერადი ჩანართი.
5. Online Walking თანმხლები
რა გსურთ: ესაუბროთ სხვა ფეხით მოსიარულეებთან ფეხით. გამოცდილების გაზიარება, ტრიუმფი, კითხვების დასმა, ერთმანეთის წახალისება.
უპირატესობები:
- კარგი სარეზერვო როდესაც ვერ პოულობენ ცოცხალ ფეხით თანმხლები.
- უფრო სავარაუდოა, რომ იპოვოთ ექსპერტმა ან გამოცდილი ფეხით მოსიარულე რჩევა.
- ონლაინ გაკვეთილები, მწვრთნელები, წახალისება 24 საათის განმავლობაში, კვირაში 7 დღე.
სად უნდა ვეძებოთ
- Facebook შესახებ ფეხით: პოპულარული ჯგუფი.
- Meetup.com: იპოვონ ფეხით ჯგუფები თქვენს არეალში.
- Walklist Email Group: ეს ჯგუფი ასობით ფეხით მოსიარულეთა მსოფლიოს გარიგებები შეტყობინებები ფეხით, განსაკუთრებით volkssport მოვლენა ფეხით.
- Racewalk Email Group: ასობით racewalkers სავაჭრო ელ შეტყობინებები ყოველ დღე - ყველას ოლიმპიური კონკურენტები და მწვრთნელები დამწყებთათვის. დიდი ადგილია რჩევა ექსპერტებისგან.