Როგორ დავუბრუნდეთ პარტნიორს რასის დროს

მინიშნებები თავიდან აცილების მტკივნეული გრძნობები

გაშვებული ერთად ბადი ნამდვილად აქვს თავისი სარგებელი , მაგრამ თქვენ შეიძლება რაღაც მომენტში აღმოჩნდეთ, რომ უხერხულ მდგომარეობაში სურს აწარმოებს სწრაფად, ვიდრე თქვენი გაშვებული buddy დროს რასის. რა არის სწორი გზა დატოვოს თქვენი პარტნიორი უკან გარეშე შეგრძნება, როგორიც თქვენ მიტოვება მას? აქ არის რამოდენიმე რჩევა თავიდან აცილების ტკივილის გრძნობები და ბინძური რასის დღეში შესვენების- up თქვენი გაშვებული პარტნიორი:

აქვს რბოლის გეგმა.

სანამ რასის, დარწმუნდით, რომ თქვენ დეტალურად საუბრობენ თქვენი რასობრივი მიზნები და სტრატეგიები. თუ ისინი არ ემთხვევა, არ აიძულებენ და შეცვალოთ თქვენი გეგმები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ერთად აწარმოებს. თუ თქვენ ხართ იმავე გვერდზე, ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება შეიცვალოს რამ. დარწმუნდით, რომ თქვენ ორივე ღიაა გაყოფის შესაძლებლობას.

იყოს თვითკმარი.

არ დაეყრდნონ თქვენს დაქირავებულ პარტნიორებს რაიმეს დროს, რაც საჭიროა რასის, როგორიცაა გელი , გაშვებული საათი ან ჰიდრატაცია. დარწმუნდით, რომ თქვენ ორივე ტარების საჭიროა თქვენი რასის, ასე რომ თქვენ არ იქნება გარეშე საჭირო ნივთები თუ გაყოფილი. თქვენ არ გინდა, რომ თქვენი პარტნიორი დაგაფუჭოთ თქვენთან ერთად, რადგან მას ჯიბეები არ ჰყავს ჯიბეები.

ურთიერთობა არის გასაღები.

დროს რასის, დარწმუნდით, რომ თქვენ კომუნიკაცია ღიად თქვენი გაშვებული პარტნიორი შესახებ, თუ როგორ გრძნობ. ნუ გეშინია ვთქვა, "ეს ტემპი ჩემთვის ძალიან სწრაფია, წავალ". ან "ძალიან კარგად ვგრძნობ თავს, მე ვფიქრობ, რომ ვაპირებ წასვლას".

სანამ გამორთეთ ან შენელდება, თქვენი პარტნიორი იცოდე, რას აპირებთ. მან აუცილებლად უნდა შეაფასოს ხელმძღვანელები- up სანამ დაიწყება დაჩქარება. თუ თქვენი გაშვებული მეგობარი აძლევს რთულ დროს მისი დატოვების შესახებ, ნაზად შეგახსენებთ, რომ ორივე თქვენი საკუთარი რასის გაშვებაა.

ისიამოვნეთ რასის ერთად სხვა გზები.

Running გვერდიგვერდ მხარეს რასის არ არის ერთადერთი გზა თქვენთვის და თქვენი გაშვებული მეგობრები განიცდიან რასის ერთად. წასვლა რასის ექსპო ერთად, გათიშეთ გარეთ დაწყებული ხაზი, და დარწმუნდით, რომ თქვენ შეხვდება მდე აღსანიშნავად შემდეგ რასის.