კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 53
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 14 გ
პროტეინი - 0 გ
სრული დრო 35 წთ
მოსამზადებელი 35 წუთი , მზარეული 0 წთ
16 (1 სუფრის კოვზი თითო)
ალტერნატიულ მედიცინაში, ზოგჯერ გინეკოლოგია, როგორც გულისრევა და მოძრაობის ავადმყოფობის მთავარი საშუალება. ეს არის მარტივი რეცეპტი crystallized ginger. შეგიძლიათ დაამატოთ ზოგიერთი კოჭის ცალი საჰაერო ხომალდი სენდვიჩის ჩანთაში და შეასრულოთ მათთან ერთად.
შემადგენლობა
- 1 ჭიქა კოჭა (peeled, thinly დაჭრილი)
- 3 ჭიქა წყალი
- 1 ჭიქა შაქარი
- დამატებითი შაქარი ქურთუკი (სურვილისამებრ)
მომზადება
- დაფარული saucepan, მოუტანს წყლის boil.
- სანიშნეს Ginger ცალი და შაქარი და საფარი. შეამციროს სითბო და დაუშვებს, რომ გაახანგრძლივოს ხუთი წუთი.
- ამოღება სითბო და დაუშვებს, რომ იჯდეს 20 წუთი.
- Preheat ღუმელი 200 გრადუსი F.
- დაასხით კოჭის ნაჭრები და შუშის პანელში. მიუხედავად იმისა, რომ ამ რეცეპტისთვის არ შეინარჩუნებთ ნარჩენების კოჭას, შეგიძლიათ შეინახოთ ეს ჯენი ალი .
- მოათავსეთ პანში ღუმელში, სანამ ნაჭრება თითქმის მშრალია, მაგრამ მაინც მჭიდროდ. ნება მიბოძეთ მაგარი.
- ქოთანში გაცივებული კოჭის შებოლილი შაქარი, რომელიც სასურველია.
თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ კრისტალიზებული კოჭები ჰაერის კონტეინერში ორი თვის განმავლობაში.
ინგრედიენტების ვარიაციები და ცვლილებები
თუ არ გინდა შაქარი გამოიყენოთ ამ რეცეპტით, შაქრის ფხვნილის გარეშე, კოვზი სუფრას. იმის ნაცვლად, რომ გაცივდეს გაგრირებული Ginger შაქრის მსუბუქად ქურთუკი მას, sprinkle stevia ან სხვა შაქრის შემცვლელი მეტი Ginger ცალი გემოვნებით.