კიმინკსი არის დიეტა, რომელიც ქმნის დაბალი კარბონის დიეტოლს, რომელიც კიმერის ეკრანზე გადადის. ეს არსებითად დიეტა, რომელიც ძალიან დაბალია კალორია, ცხიმი, carbs და ბოჭკოვანი. დიეტა ნაწილობრივ ეფუძნება თავდაპირველ ატკინს დიეტას (1972 ვერსია), ამიტომ მისი სახელი.
2007 წელს, ქიმინკსის დიეტაზე ნახსენები ან ახსნა-განმარტებები იყო ხალხთა და ქალთა მსოფლიო ჟურნალებში, რომლებიც საზოგადოებრივ ინტერესს იწვევდნენ.
თუმცა, დაპირისპირება და კლასის სამოქმედო სარჩელი მოჰყვა წლის ბოლოს. ქალთა სამყარო გამოაქვეყნა საჯარო ბოდიშის მოხდა 2008 წელს ამბავი და განაცხადა, რომ ვერ დადგეს უკან.
ვინ არის კიმერი?
"კიმერმა" უარი თქვა მის ნამდვილ სახელს, სანამ მისი ვებ-გვერდის ფასიანი წევრებისგან საჩივრის სარჩელი გამოვლინდა ჰეიდი კიმბერლი დიაზისთვის. მან განაცხადა, რომ დაკარგა თითქმის 200 ფუნტი წელიწადში ნაკლები და ინახება ის off ხუთი წლის განმავლობაში მისი დიეტა. თუმცა, ამის დამოუკიდებელი დადასტურება არ არსებობს. იგი არ არის ჯანდაცვის პროფესიონალი და არც კვების ექსპერტი.
რას ელიან ხალხი?
კიმინკინს აქვს რამდენიმე განსხვავებული ვარიაცია, რომელთაგან ზოგი მინიმუმ 500 კალორია. მინიმალური ცხიმით მომზადებული მარილიანი პროტეინები უპირატესი საკვებია. ბოსტნეული არის სურვილისამებრ, მაგრამ დღის ჭამის არ უნდა სულ 20 გრამი ნახშირწყლები. ეს იმას ნიშნავს, რომ ეფექტური carbs პლუს ბოჭკოვანი არ უნდა იყოს მეტი 20 გრამი დღეში.
თუმცა, მისი ნიმუში მენიუები ბევრად ნაკლებია, ვიდრე ეს-უმეტეს, 5 გრამი ეფექტური ნახშირწყალბადის პლუს 7 გრამი ბოჭკოვანი. შეადარეთ ეს Atkins Induction , სადაც 12 დან 15 გრამი ეფექტური ნახშირწყალბადები მხოლოდ მარცვლეული არის რეკომენდირებული.
პრობლემები კიმინკთან ერთად
- დიეტა ძალიან დაბალია ბოჭკოვანი, უმნიშვნელოვანესი ცხიმოვანი მჟავებისა და მრავალი ნუტრიენტებით. ეს არის არსებითად შიმშილი დიეტა, რომელიც არ შეიცავს უამრავ საფუძვლებს სიცოცხლეს, არა მარტო ოპტიმალურ ცხოვრებას. მულტივიტამინი და მინერალური ტაბლეტი რეკომენდირებულია, მაგრამ ეს უგულებელყოფს ფიტოთოტრიენტებს , არსებითი ცხიმოვანი მჟავებისა და სხვა ნუტრიენტებით. ნაცვლად ბოჭკოვანი ან თუნდაც ბოჭკოვანი დამატებების, Kimmer რეკომენდაციას laxatives, პოტენციურად სახიფათო პრაქტიკა, თუ მიღებული რეგულარულად.
- ძალიან დაბალია კალორია. დიეტები, რომლებიც უკიდურესად დაბალია კალორიაში, გრძელვადიან პერსპექტივაში არ მუშაობს. საბოლოოდ, გადარჩენის საჭიროება იზრდება და იზრდება იზრდება. იმავდროულად, ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემა შეიძლება გამოიწვიოს. ძალიან დაბალი კალორიური დიეტები უნდა განხორციელდეს ექიმის მჭიდრო ზედამხედველობის ქვეშ, თუ საერთოდ. გარდა ამისა, ამგვარი რეჟიმის დროს წონაში დიდი წონა არ იქნება მსუქანი, მაგრამ კუნთოვანი და სხვა მჭლე სხეული ქსოვილები.
მოკლე საიტის მიმოხილვა
კიმინკსის ვებ-გვერდზე შესთავაზეს ხუთი სხვადასხვა კიმინკსის გეგმები. ერთი თითქმის ყველა ცილა არ ცხიმები, არც ბოსტნეული, არც ყველი და ა.შ. ერთი ყველაზე პოპულარული ვარიანტია გამოდის დღეში 500-დან 600 კალორიამდე. ვეგეტარიანული ვარიანტი შემოიფარგლება 1,000 კალორია დღეში. არსებობს Shake ვარიანტი, რომელიც 800 კალორია დღეში. გეგმები ძალიან მარტივი გზაა დაწერილი და თითოეული ამბობს "სრული მულტივიტამინის ყოველდღიური და სხვა სასურველი დამატებების მიღება".
საიტის ძირითადი მოზიდვა იყო დისკუსია. მიუხედავად იმისა, რომ იყო მკვეთრად ძლიერი და მხარდამჭერი საზოგადოება, ხალხი აშკარად უბიძგებდა ძალიან ექსტრემალური კვების ქცევას, განსაკუთრებით ძალიან დაბალი კალორიების მოხმარებას.
დაპირისპირება
მისი ვინაობის შესახებ საიდუმლოების გარდა, კიმერი და კიმინკსი რამდენიმე მიზეზის გამო შემოწმდა:
- აკრძალული წევრები მისი ნახვა, თუ ისინი არ ეთანხმებიან მას.
- დამნაშავე ადამიანები არ არიან მკაცრი საკმარისი, თუ ისინი არ განაგრძობენ წონაში ძალიან სწრაფად (მდე ფუნტი დღეში).
- დღეისათვის მხოლოდ 400 კალორიას ჭამდნენ, რომ გააგრძელონ გაგრძელება. საკვების დარღვევის ნიშნების ჩვენება ასევე ხელს უწყობდა ჩარევის გარეშე.
2007 წლის ოქტომბერში KTLA- ს სატელევიზიო სიუჟეტებში ორ ნაწილად გამოვლენა გამოჩნდა და დიეტა გააპროტესტა. მათ ორი თვის შემდეგ მოჰყვა სეგმენტი, რომელიც შედის ჰეიდი დიაზის მიერ. 2008 წლის იანვარში ABC- ის "დილა მშვიდობისა ამერიკა" კიმინკსის ნეგატიური სეგმენტი გაიქცა.
ქალთა სამყარო გამოაქვეყნა ბოდიშის მოხდა ხელსაყრელი საფარის ამბავი დიეტაზე. კიმინკსის წევრთა კლასის სარჩელის ადვოკატმა ჯონ ტიეტმა 2008 წლის მარტში ჰაიდი დიაზის დეპონირების შესახებ ანგარიში გამოაქვეყნა.
ქვედა ხაზი
კიმინკინების დიეტა არ არის ანტინგსის მსგავსი ან ნებისმიერი ჯანსაღი დაბალი კარბონის მიდგომა. კიმინკსი არის პოტენციურად საშიში დიეტა. ხშირად, თქვენ ეძებთ სასწაულს, და თქვენ შეიძლება იყოს მგრძნობიარე მისაღებად წამოეწია რაღაც რომ ჰგავს ეს სიტყვით. მაგრამ როდესაც საქმე ეხება თქვენს ჯანმრთელობას, გამოიძიოს, მიიღე მეტი მოსაზრებები და ყურადღება მიაქციონ სიგნალებს თქვენი სხეულის გაგზავნის შესახებ. მოუსმინეთ სხვებისგან გაფრთხილების სიგნალებს და პირველ რიგში თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა.