Კანის შემაშფოთებელი პრევენცია, მიზეზები და მკურნალობა

Chafing არის საერთო დაავადება შორის მორბენალი და შეიძლება ძალიან მტკივნეული დროს და შემდეგ გაშვებული. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რათა თავიდან იქნას აცილებული და მკურნალობა.

სიმპტომები

ჭაობის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია მტკივნეული გაღიზიანება ან წვის შეგრძნება. ტერიტორია ჩვეულებრივ წითელი, ნედლი და ტენდერია.

მიზეზები

Chafing გამოწვეულია განმეორებითი მოძრაობით, კერძოდ, ფხვიერი ქსოვილის ან კანის სხვა კანის წინააღმდეგ.

Chafing ხშირად ხდება გარშემო bra ხაზი (ქალები), nipples (მამაკაცები), შიდა thighs, groin და ქვეშ იარაღი. ტენიანობა, ან ოფლიდან ან წვიმა, შეიძლება გააუარესოს chafing. მას ასევე შეიძლება გამოწვეული ცუდად დამონტაჟებული bra და ტანსაცმელი უხეში seams.

პრევენცია

გრძელვადიან პერსპექტივამდე (არ უნდა გვეშინოდეს თქვენი მოკლე გაშვების დროს), გაავრცელოს სხეულის გლიდი ან ვაზინის თხელი ფენა სოციალურად დაუცველი ტერიტორიებზე.

თავიდან აცილება chafing, აცვიათ გაშვებული ჩაცმულობით დამზადებული სინთეზური მასალები, როგორიცაა CoolMax რომ wick ტენიანობის მოშორებით. მკაცრი spandex სპორტული შეიძლება დაეხმაროს შეამციროს chafing თქვენს შიდა thighs.

არ აცვიათ ბამბა ტანსაცმელი, რადგან ერთხელ სველი ხდება, ის სველია. გარდა ამისა, ბამბა არის უხეში მასალა და როდესაც ის მუდმივად მოძრაობს თქვენი კანის, მას შეუძლია რუბლს შეადგენს თქვენი კანის ნედლეული. თუ თქვენ ოდესმე მინახავს მამრობითი runner ერთად სისხლიანი nipples , ის სავარაუდოდ ტარება ბამბა პერანგი.

მამაკაცებისათვის, რათა თავიდან ავიცილოთ nipple chafing, petroleum jelly, Body Glide, პატჩები, ან ფირზე შეიძლება განთავსდეს თქვენი nipples შემცირება ხახუნის.

ქალებისათვის, დარწმუნდით, რომ თქვენ ატარებთ სინთეზურ სპორტს bra გლუვი seams. Spread BodyGlide ან სხვა საპოხი კანზე გასწვრივ ბოლოში თქვენი სპორტული bra, ფართობი ძალიან მიდრეკილება chafing.

თუ თქვენ აკეთებთ საქალაქთაშორისო რასის, როგორიცაა მარათონი , თქვენ უნდა ვივარაუდოთ, თქვენ შეიძლება chafe, მაშინაც კი, თუ ეს არასდროს არ მოხდა თქვენ ადრე.

გამოიყენეთ სხეულის Glide ან სხვა საპოხი და დარწმუნდით თქვენ რასის ტანსაცმელი და მექანიზმი, რომ თქვენ სცადა გარეთ თქვენი ხანგრძლივი ეშვება.

სათანადო ჰიდრატაცია მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული chafing. დარწმუნდით, რომ დაიცავით ნაბიჯები, რათა გაჩერდეს თქვენი გადინების დროს.

მას შემდეგ, რაც chafing შეიძლება გამოწვეული ფხვიერი გაშვებული ტანსაცმელი, შეგიძლიათ ურჩევნია აცვიათ გაშვებული ტანსაცმელი, რომლებიც snug. ზოგიერთი მორბენალი მინდა აწარმოებს spandex ველოსიპედით შორტები თავიდან ასაცილებლად chafing შორის მათი ფეხები. მიიღეთ მეტი რჩევა, თუ რა არ უნდა ატაროს, როდესაც გაშვებული .

მკურნალობა

თუ თქვენ განიცდიან ყურძენას, გამოიყენეთ A + D მალამო (ხელმისაწვდომია საუკეთესო აფთიაქებში ბავშვის მოვლის ნაწილში) მშრალ / წიფლნურ ადგილებში - უნდა გაირკვეს დღეში დაახლოებით. დარწმუნდით, რომ დაფაროთ ტერიტორიები, რომლებიც დაზარალდა BodyGlide ან Vaseline სანამ ხელმძღვანელი გარეთ პერსპექტივაში. ერთხელ თქვენ chafed გარკვეული ფართობი, თქვენ სავარაუდოდ მისაღებად chafed კიდევ ერთხელ თუ არ მიიღოს ზომები.

თუ თქვენი კანის ცრემლს არ აუმჯობესებს თავშესაფრის მოვლის შემდეგ , გააკეთე დანიშვნა დაინახავთ თქვენს ექიმს. შეიძლება საჭირო გახდეს ანტიბიოტიკების მალამო მკურნალობა, თუ ადგილი ინფიცირებულია.

_{წყარო:}

_{Skin Chafing: მიზეზები და მკურნალობა, WebMD.com}