ფორმის სახლიდან გაუსვლელად
ვერ ვფიქრობ, რომ მას სპორტული დარბაზი? შენ არ ხარ მარტო. სინამდვილეში, 67 პროცენტს ადამიანი სპორტული დარბაზი წევრებს არასოდეს გამოიყენოთ ისინი. ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება უბრალოდ ჯანდაცვის კლუბში ხდება. გამოსავალი: შემოიტანეთ სემინარები სახლში სავარჯიშო აპარატისთვის, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროს და ტონი გაუსინჯოთ სახლის შენობაში.
არ არსებობს ერთი ზომის-შეესაბამება ყველა სავარჯიშო დარბაზი. ზოგიერთი განკუთვნილია სერიოზული weightlifters და შეიძლება დაშინებას ახალი სავარჯიშოები, ხოლო სხვები უკეთესი დამწყებთათვის. თქვენ ასევე გვინდა გაითვალისწინოთ რამდენი სივრცე გაქვთ ობიექტისათვის. მთავარი სპორტული დარბაზი შეიძლება ჰქონდეს მასიური ნაკვალევი, მაგრამ საბედნიეროდ პატარა (და კიდევ პორტატული) ვარიანტები არსებობს. აქ არის საუკეთესო რესტორნები სპორტული დარბაზი დაგეხმაროთ მოხვდა თქვენი ფიტნეს მიზნები.
1 -
განსხვავებით წყვილი dumbbells, ვერ tuck hefty მთავარი სპორტული დარბაზი ერთეულის მოშორებით ქვეშ საწოლი, როდესაც თქვენ გაკეთდეს გამოყენებით. თუმცა, ზოგიერთი, როგორიცაა Bowflex Blaze, fold up, ეხმარება გადარჩენა სივრცეში (როდესაც დაკეცილი, Bowflex Blaze არის 52 '' ხანგრძლივი და 38 '' ფართო).
მიუხედავად მისი კომპაქტური ზომისა, შეგიძლიათ კვლავ განახორციელოთ 60 წვრთნები ამ სავარჯიშოში. ნიშნებია ლატ ბარი (თავში და მხრის კუნთების შესაქმნელად) და ქვედა პულლი / კვარტალური სადგური (ფეხების კუნთების გასაცნობად). იგი ასევე გააჩნია Bowflex Power Rod ტექნოლოგია, რომელიც გთავაზობთ 210 ფუნტი წინააღმდეგობის. ხოლო ზოგიერთი მთავარი სპორტული დარბაზი შეიძლება საათობით საათის განმავლობაში შეიკრიბება, რეცენზენტები ამ ერთეულში აცხადებენ, რომ ეს შედარებით მარტივი შეიქმნა (დასჭირდა ერთი მომხმარებლის შესახებ 1.5 საათი).
2 -
თუ თქვენ ეძებთ ნაყარი, თქვენ აპირებთ გისურვებთ სავარჯიშო აპარატს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად მიაღწიოთ კუნთების უმრავლესობას. მერი Diamond Smith Cage Workout მანქანა, რომელიც აერთიანებს სმიტი მანქანას თავისუფალი წონაში და საკაბელო-სორტირებული პულლის სისტემით, აქვს ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა გაზარდოთ სრულ სხეულში, მათ შორის მრავალფუნქციური წონის სკამზე, ფეხის დეველოპერი და ქაღალდი ფრენის სადგური (მუშა გულმკერდის კუნთების). სამუდამოდ, შეგიძლიათ შეასრულოთ 100 წვრთნები.
შეფასების მიხედვით, მარი დუმინების სისტემა ღირს საინვესტიციო ერთ მომხმარებელთან ერთად, სადაც ნათქვამია, რომ სახლის დარბაზი ჯერ კიდევ დაეხმარა მათ დაკარგონ თითქმის 100 ფუნტი. უბრალოდ აღვნიშნო, რომ წონა ფირფიტები არ შედის ამ სახლში სპორტული დარბაზი.
3 -
თუ თქვენ მზად ხართ ახალი ნაჭერი სავარჯიშო აღჭურვილობისთვის, სახლში სავარჯიშო არის ჭკვიანი შეძენა იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად სარგებელს მიიღებთ მისგან. ერთი pricier მოდელი შესამოწმებლად არის Body- მყარი სინათლის კომერციული Gym. არა ერთი, არც ორი, არამედ სამი ადამიანი შეიძლება გამოიყენოს აღჭურვილობა ერთდროულად. ერთეული აღჭურვილია 210 210 ლ. წონა stacks, bench პრესა, incline პრესის, დაბალი რიგის სადგური და სხვა. თავზე, plush თვისებები, როგორიცაა მაღალი სიმკვრივის DuraFirm სავარძლები, რომლებიც contoured for წელის მხარდაჭერა მიიღოს ამ სახლში დარბაზი განსაკუთრებით კომფორტული გამოიყენოს.
ადამიანები, რომლებიც ფლობენ სხეულის მყარი სპორტული დარბაზი ამბობენ, რომ ფული ღირს. ისინი ამახინჯებენ ხარისხზე და ამბობენ, რომ სავარჯიშო აპარატი მუშაობს ისევე როგორც სავარჯიშო აპარატები, რომლებიც გამოიყენება ჯანმრთელობის კლუბებში.
4 -
არსებობს მთელი რიგი მთავარი სპორტული დარბაზი, რომელიც არ შემოდის "არც ისე მაღალ, არც ისე დაბალ" ფასის დიაპაზონში, და თუ შენს სახლში სასიამოვნო დასვენება გისურვებთ, მაგრამ არ გვინდა ბედი დახარჯოს, ეს არის დიდი არჩევანი შენთვის. ერთი ჩვენი ფავორიტი არის Powerline Home Gym ერთად Leg Press. მას გააჩნია დაბალი, შუა და მაღალი პულლები, ასევე 160 ლ. წონა დასტის, რომელიც შეიძლება განახლდეს 210 lbs.
Priceline Home Gym განკუთვნილია ნებისმიერი ზომის მომხმარებლებისთვის, რომლებიც უზრუნველყოფენ სრულყოფილ სიმაღლეს. მომხმარებელი ამბობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ასამბლეა შეიძლება ცოტა რთული იყოს, აპარატის ხარისხი ფასისთვის შესანიშნავია.
5 -
იაფი სპორტული დარბაზი ვარიანტები არ შეიძლება იყოს როგორც პრიზიორი მოდელები, მაგრამ მაინც გააუმჯობესებს თქვენს ძალას და მიაღწევთ თქვენს ჯანმრთელ მიზნებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სისტემა არ გამოიყურება ბევრი, ის გთავაზობთ 50 სხეულის ჩამოყალიბებაში წვრთნები, რომელიც მიზანში ყველა კუნთების ჯგუფის მისი exercise ბროშურა. მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადად იყენებს თქვენი სხეულის წონის როგორც წინააღმდეგობის მას ასევე შეუძლია tack მდე 50 ფუნტი წონის ამისთვის რთული ლიფტით.
მეტი 1,000 მიმოხილვა, მომხმარებელს უყვარს ეს ფასი და versatility მას აქვს. ისინი აღინიშნება რეგულაცია დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში და ფლობს ყოველდღიურად გამოყენების შემდეგ.
6 -
თუ არ გინდა, რომ მივმართოთ ოჯახის კუთხის მთელს კუთხეში სავარჯიშო დარბაზი, მაშინ პორტატული დიზაინი შესაძლოა საუკეთესო იყოს თქვენთვის. BodyBoss საშუალებას გაძლევთ mimic ნაბიჯები ნეტავ გავაკეთოთ ერთად საკიდების of dumbbells ან squat თაროს, მაგრამ ნაცვლად იყენებს ტანსაცმელს დაფარული წინააღმდეგობის ზოლები, რომ დაურთოს fold-up პლატფორმა. მადლობა მისი პორტატული დიზაინი, შეგიძლიათ შეინახოთ ამ სახლში სპორტული დარბაზი ქვეშ საწოლი ან მასთან ერთად მოგზაურობისას.
მაშინაც კი, რეცენზენტები, რომლებმაც წარსულში თავისუფალ წონასწორობას მიაღწიეს, ამბობენ, რომ ამ ერთეულს საკმაოდ ძლიერი წინააღმდეგობის გაწევა შეუძლია. საუკეთესო ყოვლისა, შეგიძლიათ lengthen ან შემცირება შემსრულებლები, რათა წვრთნები ადვილი ან უფრო რთული, რაც იმას ნიშნავს, რომ BodyBoss მუშაობს ყველა ფიტნეს დონეზე.
7 -
პირადი ტრენერები გითხრათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ეფექტურად ტონი და გააძლიეროთ თქვენი სხეულის წონის გამოყენება და ეს სიმართლეა. TRX შეჩერების სისტემა დაგეხმარებათ ამ შედეგების მაქსიმალურად გაზრდაში და საშუალებას მოგცემთ ორგანიზება გაუკეთოთ თქვენს სხეულს ნებისმიერ ადგილას, რომლითაც გაქვთ ადგილი სისტემაში (როგორიცაა კარი). თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ 300 წვრთნები სისტემაში და რეგულარული გამოყენება, თქვენ გააუმჯობესებთ ძალას, ასევე მოქნილობას, მობილობასა და სტაბილურობას.
თუნდაც უკეთესი, TRX სისტემა პორტატულია და მომხმარებლებს აცხადებენ, რომ ისინი მათთან ერთად შვებულებაში და საქმიანი მოგზაურობის დროს მოიყვანეს. ჩვენ გვიყვარს ის, რომ ის მხოლოდ 60 წამს აყენებს მას, და კიდევ ერთხელ გავაკეთებ იმუშავებს დღისთვის, შეგიძლიათ შეინახოთ პროდუქტი თავის ყუთში და გადაათვალიერეთ იგი.