მრგვალი out თქვენი workouts ერთი ამ მწვერვალებით
არცერთი სპორტული დარბაზი არ არის სავარჯიშო ბურთის გარეშე, ასევე ცნობილი იოგას, შვეიცარიის, ბალანსის ან Pilates- ის ბურთის შესახებ. გასაბერი პლასტმასის ბურთები არის multitasking უნდა ჰქონდეს. არა მხოლოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი workouts გაძლიერება და ტონი თქვენი ძირითადი, მაგრამ მათ შეუძლიათ ასევე დაგეხმარებათ გაჭიმვა წვრთნები და გახდის წასვლა გადადის (როგორც planks) კიდევ უფრო რთული.
თუმცა, ისინი არა მხოლოდ workouts. სავარჯიშო ბურთები შეიძლება ასევე გაორმაგდეს, როგორც მაგიდა სკამები და ზოგიერთი ქალი კი იჯდეს ან როკ ბურთები დროს შრომის როგორც გზა განმუხტვის contraction ტკივილი. აქ, ზოგიერთი საუკეთესო exercise ბურთები ბაზარზე.
მაღალხარისხიანი სავარჯიშო ბურთებია გამოყენებული წლების განმავლობაში. ერთი საყვარელი URBNFit სავარჯიშო ბურთია. დამზადებულია მაღალხარისხიანი PVC- სგან, ბურთის ფსკერზე აქვს არაპლიუსი და 2,000 გირვანქას მდგრადია. იგი ასევე მოდის სწრაფი ინფლაციის ტუმბოს ასევე დამატებითი სანთლები და workout სახელმძღვანელო. URBNFit ბურთი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა დიამეტრის ზომის (45 სმ, 44 სმ, 65 სმ, 75 სმ და 85 სმ) და მოდის შემდეგი ფერები: შავი, ლურჯი, მწვანე, ვარდისფერი, მეწამული, წითელი, ვერცხლი და თეთრი.
PVC- სგან მიღებული ბევრი სავარჯიშო ბურთულიანი აქვს ძლიერი და შეურაცხმყოფელი სუნი, მაგრამ რეცენზენტები ამბობენ, რომ ამ ყუთს არ აქვს სუნი, როდესაც გამოდის ყუთში. ადამიანები ამბობენ, რომ ბურთი მზადდება სქელი, მყარი მასალა და რომ ტუმბოს მარტივი გამოყენებაა, რაც საშუალებას იძლევა, რომ ბურთი სწრაფად გაზარდოს.
თუ ეს თქვენი პირველი შემთხვევაა, რომ გამოიყენოთ exercise ბურთი, ხელმისაწვდომი Live Infinitely exercise ბურთი არის დიდი ადგილი დაიწყოს. ბურთი მზადდება BPA- სა და ლატექსის თავისუფალი PVS მასალისგან და მხარს უჭერს 2,200 ფუნტს. მას გააჩნია ხელის ტუმბო, დამატებითი საჰაერო შტეფსელი და სარქველების გადასაადგილებელი ინსტრუმენტი და აქვს ერთი წლის შეუზღუდავი გარანტია. მაგრამ, ალბათ, რაც ამ ბურთის დგას ყველაზე მეტად ის არის ის ფაქტი, რომ შეძენა მოიცავს ონლაინ სწავლების გიდების ხელმისაწვდომობას, რათა დაეხმაროს დამწყებთათვის, თუ როგორ სწორად შეიტანონ ბურთი მათ საქმიანობაში.
რეცენზენტები ამბობენ, რომ ცოცხალი უსასრულოდ ვარჯიშის ბურთი დაეხმარა მათი მუშაობის გაუმჯობესებას და ზოგიერთმა კი გამოიყენოს ის როგორც საოფისე სავარძელი. ბურთი ხელმისაწვდომია ხუთი ფერის: ლურჯი, მწვანე, შავი, მეწამული და ვერცხლისფერი.
თუ თქვენ აწუხებთ თქვენი exercise ბურთი, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს თქვენი workouts, წავიდეთ Traiter ბურთი. დამზადებულია დამატებით სქელი, ეკო მეგობრული და ჰიპო-ალერგენური მასალისგან, ის არის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი სიმკვრივის სავარჯიშო ბურთულები და შეუძლია 2,200 ფუნტი ზეწოლის გაწევა. სწრაფი ინფლაციის ფეხით Pump შედის ბურთი, როგორც ორი დამატებითი საჰაერო stoppers. დახვედრა მთელი რიგი ფერები, მათ შორის საკმაოდ პიტნის მწვანე და aqua ლურჯი.
ადამიანები, რომლებიც ფლობენ ტრიიდერებს, ამბობენ, რომ ეს არის უკიდურესად ძლიერი და არაფლეტიანი ზედაპირი იმას ნიშნავს, რომ ბურთი ჩერდება, ხოლო ხის იატაკზე. სავარჯიშო ბურთი გააჩნია 30 დღიანი უსიამოვნო დაბრუნების პერიოდს, ასევე 12 თვიანი გარანტიით.
ადამიანები, რომლებიც ცვლის საოფისე სავარძელს exercise exercise ball ხშირად ამბობენ, რომ შეცვლა აუმჯობესებს მათ პოზა და ეხმარება განმუხტვის უკან ტკივილი ასოცირდება მთელი დღის განმავლობაში. თუ თქვენ ეძებთ სირბილის სავარჯიშო გასასვლელად, სცადეთ Vivora Luno ბურთი. ბურთის სკამი აღჭურვილია ხელსაყრელი, რაც იძლევა ადვილად ტარებას, ისევე, როგორც არასავალდებულო ძალას, რომელიც ინარჩუნებს სტაბილურ და უსაფრთხოდ მუშაობას. პრემია საწინააღმდეგო პაკეტური PVC ბურთი მოდის თქვენი არჩევანი chenille, suede leatherette ან olefin საფარი, რაც კომფორტული სხდომაზე მაშინაც კი, თუ თქვენ ტარება შორტები ან skirt. ბურთი კარგად მუშაობს ოფისში, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას იოგას, Pilates და სხვა წვრთნებისთვის.
ადამიანები, რომლებიც ფლობენ Vivora Luno- ის სავარჯიშო ბურთას, ამბობენ, რომ ოფისის სავარძელში ყოფნისას ისინი ძლიერნი არიან და აიძულებენ, უკეთესობისკენ იჯდეს. ბურთი ხელმისაწვდომია მრავალრიცხოვანი ნეიტრალური ფერებიდან, ნახშირისგან მარმარილოსგან.
დიდი, იჯდეს- on-top exercise ბურთები არ არის ერთადერთი ვარიანტი. მინი სავარჯიშო ბურთები, რომლებიც ხშირად იყენებენ Pilates- ისა და იოგასთვის, განავითარონ ძირითადი, გააუმჯობესონ ბალანსი და მოქნილობის გაზრდა. PreBody Pilates მინი სავარჯიშო Ball მზადდება პაკეტური მდგრადი, დაბალი სუნი PVC მასალა, რომელიც თავისუფალია საერთო Phthalates. გარდა ამისა, შემადგენლობის შერბილების მიზნით, ბურთი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს უკან რეაბილიტაციისთვის.
ადამიანები, რომლებიც იყენებენ PreBody Pilates- ს მინი სავარჯიშო ბურთებს, ამბობენ, რომ მცირე ზომის ხსნარი შესანიშნავია მოგზაურობისთვის (შეფუთვაზე ადრე შეავსეთ და შემდეგ დააბრუნებს ბურთას). ერთი მიმომხილველი კი პატარა ბურთულსაც იყენებს, როგორც უკან მხარდაჭერას.
უფრო მეტი თქვენი ბალანსი ბურთი დაფუძნებული workout არჩევის პროდუქტი, რომ მოდის მეტი მხოლოდ ბურთი, როგორიცაა UR უმაღლესი ფიტნეს სავარჯიშო Ball. არა მარტო შეძენა მოიცავს 65cm PVC exercise ბურთი, მაგრამ თქვენ ასევე მიიღოს წინააღმდეგობის ზოლები და სტაბილურობის ბეჭედი (გამართავს ბურთი ადგილზე), რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვრცელდება და მიიღოთ მეტი თქვენი წვრთნები. მაგალითად, შეგიძლიათ იჯდეს ბურთი და გამოიყენოს წინააღმდეგობის ზოლები arm წვრთნები.
ანალიტიკოსები ამბობენ, რომ ბურთი კარგად არის დამზადებული და სტაბილური ბეჭედი ასევე შეუძლია შეამციროს ბურთის ჩაშლის შანსი. შედის exercise პოსტი უზრუნველყოფს workout შთაგონების newbies და სპორტული დარბაზი ვირთხები ერთნაირად.
საბავშვო წასვლა გიჟდება ბურთის თავზე და ბავშვის ზომის სავარჯიშო ბურთი ასევე მოგცემთ შანსს, რომ "შეიმუშაონ", ეხმარებიან მათ გაღება, როდესაც თქვენ დაწვა კალორია. 45cm Gaiam Kids Balance Ball საუკეთესო ასაკის ბავშვებისათვის 5 დან 8 და აქვს 300 ფუნტი წონის ლიმიტი. ბურთი მოდის ადვილი ინფლაციის ტუმბით და შესაძლებელია ლურჯი, ფორთოხალი და ნაცრისფერი.
ანალიტიკოსები ამბობენ, რომ Gaiam ბურთი გამძლეა და ფლობს ბევრს. მშობლები ამბობენ, რომ ბავშვებს დიდი სკამები ეძლევათ ბავშვებს, რადგან ისინი არ დატოვებენ რაიმე ნაკაწებს იატაკზე.