თუ თქვენ უბრალოდ დაიწყებთ ბარი მუშაობას, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ არ უნდა დახარჯოთ ფული ფიტნეს ტანსაცმელზე თქვენს პირველ კლასში. ეს შესანიშნავად მისაღებია გამოჩნდეს რაც ყველაზე კომფორტულია, თუ არა ის შორტები და მაისურები ან ტანკები და სატანკო.
ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, ყველა საახალწლო ფიტნეს კლასის აქვს ტანსაცმელი ტენდენციები, რომლებიც ნაწილობრივ ფუნქციონირებს და ნაწილობრივ მოდის. იმ შემთხვევაში, თუ ბარრი workouts, იოგას შარვალი და მჭიდრო იარაღი cropped შარვალი ყველაზე გავრცელებული კავები, რადგან კლასების ფოკუსირება მიღების მცირე ცვლილებები ფეხი და სხეულის პოზიცია. როდესაც თქვენ უფრო მკაცრი შარსი აცვიათ, ხედავთ და შეცდომებს უფრო ადვილად ვამზადებთ, ვიდრე ბარგის ბოთლების ტარება.
ასევე მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ბარელი კლასები, როგორც წესი, შესრულებული barefoot. თუ თქვენ თვითონ გაიგებთ თქვენს ფეხებს, განიხილეთ რამდენიმე სტუდიოს წინდები, რომლებიც ფრჩხულ-შემჭიდროებულ ზოლს უკავშირდებიან.
ერთხელ თქვენ დაესწრო რამდენიმე კლასს და დარწმუნებული ხართ, რომ გაგრძელდება, დაათვალიერეთ თქვენი კარადები! "ერთ-ერთი, ვისაც უყვარს სწავლის ბარი, ის არის, რომ ქალებში ყველაზე დიდი ყოფნა არსებობს", - ამბობს ნიუ იორკში მდებარე ბარი ფიტნეს ინსტრუქტორი ელისონ კიმმელი. "თუ ოდესმე დროა აცვიათ სექსუალური დაბრუნება ან გამოხატოთ თავი გართობა ფერები, ბარრი კლასი არის ადგილი ამის გაკეთება". საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი cute barre workout tights და ტანკები, რომ გამოიყურება ყველა ცოტა როგორც კარგი სტუდიაში, როგორც ისინი ქუჩაში.
დაიწყეთ ლამაზი საფუძვლები
როდესაც საქმე ბარშია მნიშვნელოვანია, ნუგეშისმყოფელია. ჯენიფერ მაკამიმი, ფიტნეს ინსტრუქტორი, და მოცეკვავეების ფორმის მფლობელი გვირჩევს, რომ ტანსაცმელს აცვიათ კომფორტული და ადვილად გადაადგილება. მან კიდევ ერთხელ დაადასტურა: "პედაგოგებს დაეხმარება სხეულის სწორება, რათა სწორად ჩამოაყალიბოთ პოზიციები ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო სამუშაოებისთვის." აშენების თქვენი barre workout კარადები შერჩევით შარვალი ძირითადი blacks და grays რომ შეგიძლიათ ავურიოთ- and- მატჩი სხვადასხვა workout დაპყრობა.
მაგრამ არ წავიდეთ ძალიან ძირითადი. ვეძებთ გართობა თვისებები, ისევე როგორც ვერტიკალურად- ribbed mesh of BELOFORTE La Rein Rib მოსავალი, რომელიც გამოიყურება ცოტა მოსწონს corduroy, ან აირჩიონ, რომ გადაუგრიხეს, ruched მსგავსი გამოჩენა Splendid Twisted Leggings. ორივე კარგად მუშაობს ბარერის კლასში და შეუძლია შეცვალოს მას შემდეგ, რაც მარჯვენა ან ტაუნით იცვლება.
ყველაზე თქვენი საყვარელი გამაშები კომფორტული სატანკოთი, ისევე როგორც ბრწყინვალე ფენიანი ტოპ, რომელიც გთავაზობთ დამატებით სუნთქვას. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, აირჩიოთ ლამაზი, მაგრამ მხარდამჭერი, სპორტული bra. BELOFORTE სოფია Bra მახასიათებლები ლაზერული მოჭრა დეტალები და mesh paneling შენარჩუნება თქვენ გრილი და მშრალი.
ბოლო, მაგრამ არა მაინც, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს მწვავე რეზისტენტული წინდები! ბარი მეთოდი გთავაზობთ სხვადასხვა სტილის, მაგრამ ღია ყველაზე წინდები განსაკუთრებით cute, სთავაზობს ბალეტის slipper მსგავსი გამოჩენა.
დაამატე აქსესუარები, რომ მიიღოთ კლასი
რა დროს ატარებთ კლასს, არ არის აუცილებელი ყველაფერზე ხელი. "კინოწარმოება ხშირად ცივი ხდება და ჩვეულებრივ, თბილია, რამდენიმე წუთით ადრე არ გინდა, - ამბობს კიმმელი. "ეს კარგი იდეაა, რომ გრძელი ყდის ჩაქონი დაიწყოს, რომელიც შეგიძლიათ კანი გამოაცხადოთ, როგორც დამწვრობა." ბრწყინვალე Hooded ღია- Shoulder სვიტრი ერთი cute და workout- შესაბამისი ვარიანტი.
და მაკ კამმაი აღნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გადავიტანოთ თქვენი სამუშაოდან თქვენი შემდგომი მუშაობის შემდეგ. "ბარი კლასის შესახებ ერთ-ერთი გასართობი ისაა, რომ არ გაგიმარტივარ იმავე გზას, რომელიც იქნებოდა სპინურ კლასში ან ჩატვირთვის ბანაკში, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა სოციალური გეგმების განხორციელება თქვენი კლასის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, კარგი კროსოვერი, up ან შემთხვევით კაბა შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი მომავალი დანიშნულების ფლეშ, "ამბობს ის. მაგალითად, Toad & Co- ის Swifty დიდხანს ყდის Crew არის ადვილი, მჭიდრო იარაღი tunic რომ ფენებს ლამაზად მეტი გამაშები. უბრალოდ წყვილი ლამაზი ბინა ან go-anywhere, წყლის მდგრადი, vegan მეგობრული Arcopedico L31D boots სრულყოფილი შემთხვევით, მაგრამ cute outfit.
თქვენ ასევე აპირებთ ტომარას, რომ განახორციელოთ თქვენი გადაცემა. იმის გამო, რომ ბარი კლასები არ ითხოვენ ბევრად, თქვენ არ გჭირდებათ მძიმე მორიგე სპორტული დარბაზი ჩანთა. ამის ნაცვლად, აირჩიე cute backpack რომ აქვს საკმარისი ოთახი თქვენი პოსტ workout outfit და barre წინდები, მაგრამ აშენებულია ყოველდღიური გამოყენების, ერთად ტექნიკური მეგობრული ჯიბეები და padding. STM Grace Pack არის ლამაზი ვარიანტი, რომელშიც ლეპტოპი და ტაბლეტი ყდის ერთად საკაბელო მარშრუტიზაციის სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააკისროს თქვენი სიჩქარის on-the-go.
და ბოლოს, ბარელი კლასები შეიძლება არ გაახაროთ სხვა სკაუტებთან ერთად, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენ შეგიძლია უარი თქვას H2O. განახორციელოთ წყლის ბოთლი ნებისმიერ დროს, და შეინახეთ ახლოს თქვენი mat დროს თქვენი workout. 20-უნცია Camelbak Chute ვაკუუმი-იზოლირებული ბოთლი არის პრაქტიკული ვარიანტი, რომელიც ინარჩუნებს ცივი სასმელების ცივი 24-საათის განმავლობაში.