ბევრი ბრენდების და გემოს ნაყინი არის წებოვანა თავისუფალი და ამიტომ უსაფრთხო თუ დაიცვას წებოვანა თავისუფალი დიეტა. თუმცა, თქვენ უნდა სიფრთხილით გარკვეული ბრენდების და არომატის. შემდეგი ნაყინის ბრენდს აქვს ბევრი არომატი, რომლებიც წებოვანა თავისუფალია:
- ბენ და ჯერი
- ბრეიერის
- Häagen-Dazs
- ისეთი გემრიელია
- ტალანტი
თუმცა, გარკვეული სიფრთხილით და გამოქვაბულებიც შეესაბამება: ნაყინის ბევრი არომატი შეიცავს გლუტას, მათ შორის, გაოცებას.
აი რა უნდა იცოდეთ მაღაზიის ნაყიდი ნაყინით სარგებლობა, როდესაც თქვენ გაქვთ celiac დაავადება ან არასამთავრობო celiac წებოვანა მგრძნობელობა.
წებოვანა-უფასო ნაყინის ბრენდები
აქ არის ჩამონათვალი ძირითადი ნაყინის მწარმოებლები, მათი წებოვანა გამჟღავნება პოლიტიკა, და შერჩევის მათი წებოვანა თავისუფალი არომატის:
- ბენ & ჯერი ეს iconic ვერმონტის ჯაჭვი არ უზრუნველყოფს წებოვანა თავისუფალი სია არომატის. ამის ნაცვლად, ბენ & ჯერი ისარგებლებს ნებისმიერი ინგრედიენტით, რომელიც შეიცავს ხორბლის, ფქვილის, ქერის, შვრია, ჭვავის ან ალაოს პროდუქტის ეტიკეტზე. კომპანია ასევე მუშაობს თავის მომწოდებლებთან, მათ შორის შეფუთვაზე მომწოდებლებთან - შეამოწმოს ყველა ინგრედიენტი. "ჩვენ გვესმის, რომ არსებობს წებოვანი გზები, რომ წებოვანა შეიძლება გაუშვა, ჩვენ გპირდებით, რომ ჩვენ შეისწავლეს ჩვენი ინგრედიენტები ყურადღებით, და ჩვენ ვიცით, ზუსტად რა ხდება ჩვენი ნაყინის", კომპანია აცხადებს თავის განცხადებაში. მას შემდეგ, რაც ინგრედიენტები და ფორმულები შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ დროს, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ეტიკეტების ყოველ ჯერზე ყიდვა ბენ & ჯერი, კომპანია დასძენს.
- ლურჯი ბელი. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ლურჯი ბელი იყენებს ხორბლის ფქვილს მისი ძირითადი ნაყინის რეცეპტებში. ამიტომ, თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ ლურჯი ბელი მთლიანად და აირჩიოთ სხვა ბრენდი.
- ბრეიერის ნაყინი . Breyer- ის ეტიკეტები 37 მისი flavors "წებოვანა თავისუფალი." ეს მოიცავს ბევრ პოპულარულ არომატს, მათ შორის ბუნებრივი ვანილის, შოკოლადის, ალუბლის, ვაშლისა და კარაქი პეკანის და შოკოლადის არაქისის კარაქის ერთად ორი გელათის არომატით (დამარილებული კარამელის ტრიუფელი და შოკოლადის ფუჯი ტრიუფელი). Breyers აწესრიგებს მისი წებოვანა თავისუფალი დასახელებულ პროდუქტებს, რათა მათ შეიცავდეს 20 მლნ ნაწილაკზე მილიონზე მეტი წებოვანა, წებოვანა-უფასო სტანდარტი დადგენილია აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ .
- მტრედი ნაყინი . თითქმის ყველა Dove ნაყინის არომატი ითვლება წებოვანა თავისუფალი- Vanilla ერთად Fudge Brownies არის ერთადერთი გამონაკლისი. მტრედი არის მარსის შოკოლადის შვილობილი, რომელიც გაამჟღავნებს ნებისმიერ წებოვანა ინგრედიენტებს ან რაიმე საფრთხეს დაბინძურებას (წაიკითხავს მარსზე ჩემი წებოვანა თავისუფალი კამპანიის სტატიაში).
- დრეიერის / ედის ნაყინი . ორი ბრენდი, რომელიც იმავე პროდუქტების გაყიდვას არ ახდენს, არ შეიცავს "არომატიზატორებს", მაგრამ აცხადებენ, რომ ისინი იბარებენ ყველა წებოვანა შემცველ ინგრედიენტებს ეტიკეტზე. კომპანიის მიხედვით: "როგორც წესი, ჩვენი გაყინული დესერტის პროდუქტების წებოვანა მოდის დანარჩენი პურის პროდუქტებისგან, როგორიცაა ნამცხვრები, ნამცხვარი ან ყავისფერი, მაგრამ ზოგიერთი ედი-ს არომატი აქვს წვრილმანი პროდუქტებისგან."
- Häagen-Dazs . ბევრი Häagen-Dazs ნაყინის პროდუქცია იარლიყით "წებოვანა თავისუფალი." კომპანიის მიხედვით: "როგორც წესი, ჩვენი გაყინული დესერტის პროდუქტების წებოვანაა წარმოდგენილი მხოლოდ საცხობი პროდუქტების, როგორიცაა ნამცხვარი, ნამცხვარი, ან ყავისფერი." აქედან გამომდინარე, თქვენ აშკარად უნდა იმოქმედოს იმ. კომპანიის მიერ დაფარული ფლორებით (20 მლნ თითო მილიონი) მოიცავს Crème Brulée, Pineapple Coconut, Pistachio და თეთრი შოკოლადის ჟოლო Truffle, მათ შორის უფრო ჩვეულებრივი შესაძლებლობები, როგორიცაა შოკოლადი და ვანილი. Häagen-Dazs- მა ასევე ჩამოთვალა თავისი წებოვანა თავისუფალი არომატები.
- ასე გემრიელია . კუს მთაზე ისე გემრიელი ბრენდი ქოქოსის, კეშირის, და სოიოს დაფუძნებულ ყინულის კრემებს ქმნის. მას შემდეგ, რაც ისინი რძის თავისუფალი, მათ შესაძლოა კარგი ვარიანტია თუ თქვენ ასევე თავიდან რძის პროდუქტები. ასე რომ, გემრიელი ბრენდის ნაყინის პროდუქტების ბევრი (მაგრამ არა ყველა), წებოვანა თავისუფალია და უსაფრთხოდ ითვლება გლუტნ-უფასო სერტიფიკაციის ორგანიზაციის მიერ წებოვანა თავისუფალი, რაც ნიშნავს იმას, კიდევ ერთხელ, ნაკლებია უკეთესი). ასე რომ, გემრიელი "ქოქოსის" ნაყინი "ნაყინი" შეიცავს წებოვანა-უფასო ფუნთუშა ცომს და წებოვანა-უფასო Cookies & Cream- სასიამოვნო მკურნალობა, თუ ნამდვილად მენატრება ეს არომატები.
- ტალანტი . ეს გურმანი გელატი და სორბეტი ბრენდი, რომელიც ხმელთაშუაზღვის ზეთის, ალფონოს მანგოს და სისხლის ნარინჯისფერია, განიხილავს ბევრ თავის არომატს წებოვანა თავისუფალი (20 მილიონზე ნაკლები). Talenti ჩამოთვლილია ნებისმიერი წებოვანა ინგრედიენტები მისი კვების იარლიყი, და თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ ვებგვერდზე წებოვანა თავისუფალი არომატის. გაითვალისწინეთ, რომ ყველა არომატი არ არის წებოვანა თავისუფალი; ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტი და ინგრედიენტები (ზოგიერთი არომატის ნეტავ, რომ შეიცავდეს წებოვანა არ, ასე რომ თქვენ შესაძლოა იღბლიანი). მწარმოებლის აზრით, "ყველა ჩვენი პროდუქტი იმავე ტექნიკითაა წარმოებული, თუმცა ჩვენ ვხარობთ ფართო გაწმენდის პროცესს შორის არომატისა და გრაფიკის წარმოება კონკრეტული მიზნით, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჯვრის დაბინძურება, და ჩვენი აღჭურვილობა და ნიმუშები პერიოდულად ტესტირება. "
- თურქეთის Hill რძის . თურქეთის ჰილს "წებოვანა თავისუფალი" ეტიკეტი აქვს, რომელიც შეიცავს 20 მილიონზე ნაკლებ წიწვოვანს. შესაძლებლობები მოიცავს Choco Mint ჩიპი, კოლუმბიური ყავა, ატამი 'N კრემი და Rum Raisin ერთად ჰოლანდიური შოკოლადი და ფრანგული Vanilla.
შერჩევა წებოვანა თავისუფალი ნაყინი
თქვენ შეიძლება წაიკითხოთ, რომ ბევრი ბრენდი ნაყინის შეიცავს ხორბალი როგორც შემავსებელი ან thickener- კი "ხელნაკეთი" ნაყინის გაიყიდება ნაყინის parlors. როგორც ირკვევა, ეს ასე არ ხდება.
თუმცა, არსებობს ერთი საერთო მაღაზიის ბრენდი (ცისფერი ბელი), რომელიც იყენებს ხორბალს როგორც არომატიზატორებში, როგორიცაა შოკოლადი, რომელიც, როგორც ჩანს, ბუნებრივად წებოვანაა. გარდა ამისა, რამდენიმე ნაყინის ექსპლუატაციაში გამოიყენება მომწოდებლებთან ერთად ნაყინი, რომელიც შეიცავს ხორბალს როგორც thickener. ამიტომაც ყოველთვის უნდა შეხედეთ ინგრედიენტებს და სხვა ნაბიჯები მიიღოთ ნაყინის უგემრიელეს მაღაზიაში .
რომ მიმდინარეობს განაცხადა, არსებობს უამრავი ნაყინის ბრენდების, რომ სიაში აშკარა წებოვანა ინგრედიენტები მათი ეტიკეტები ზოგიერთი მათი არომატის. თქვენ იპოვით ყველაფერს Cookies & Cream to Brownie Sundae და შოკოლადის ჩიპი Cookie Dough თქვენს სასურსათო მაღაზია თაროებზე, და ხშირ შემთხვევაში (მაგრამ არა ყველა) ისინი off-limits.
უმეტეს შემთხვევაში, წებოვანაზე დაფუძნებული ინგრედიენტები გამოირჩევიან ნაყინში, როგორც ზემოთ აღინიშნა, თქვენ უნდა იყოთ ფავორნი, როგორიცაა "ბრაუნი სანდი" და "ფუნთუშა ცომი", მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი არ არის სახელით, რომელიც გლუტენი- შეიცავდეს იმ ინგრედიენტებს.
თუმცა, ასევე არსებობს უამრავი cool-sounding არომატის, რომ არ აქვთ წებოვანა მათ, მინიმუმ სამართლებრივი დონეზე 20 ნაწილები თითო მილიონი წებოვანა.
გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება წარმოიქმნას წებოვანა-შემცველ საკვებებთან ერთად, ამიტომ დაიმორჩილებენ წებოვანაზე დაბინძურებას - შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო პოპულარული არომატის მქონე ვანილი და შოკოლადი, რომლებიც მზადდება უფრო დიდი მოცულობით და შეიძლება დაექვემდებაროს ნაკლებად პოტენციურ ჯირკვლის დაბინძურებას. როგორც ჩანს, საუკეთესო ბედი პრემიუმ ნაყინის ბრენდებით, განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც არ აწარმოებენ ბევრ წვრილმანს შემცველ არომატს.
სიტყვა სიტყვა
ბევრი ნაყინის ბრენდების (თუმცა არა ყველა) გთავაზობთ უსაფრთხო ვარიანტებს იმ შემდეგ, რაც წებოვანა თავისუფალი დიეტა. თუ თქვენ ფრთხილად იყენებთ, თქვენ უნდა იპოვოთ როგორც ძირითადი, ისე ეგზოტიკური წებოვანა-თავისუფალი არომატები ნებისმიერი სასურსათო მაღაზიაში, მათ შორის წებოვანა-
შეიმუშავეთ უზარმაზარი თხილი თქვენი საყვარელი გემოს წებოვანა თავისუფალი ნაყინის ან თუნდაც იყიდოთ წებოვანა თავისუფალი ნაყინის კონუსები (მოდით ნუ წებოვანა თავისუფალი და გოლდბუმუმის ორივე შეთავაზება წებოვანა თავისუფალი კონუსები, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება უნდა ვეძებოთ მათ ონლაინ ) და ისარგებლეთ ამ შესანიშნავი წებოვანა თავისუფალი მკურნალობა.
> წყარო:
> სელიკის დაავადებათა ფონდი. რა უნდა ვჭამო? ფაქტების ფურცელი.