Წებოვანა-უფასო გაყინული ვაფლები

Plain, Flavored, Fortified და თუნდაც მინი თებერვალს

Celiac დაავადების ან არასამთავრობო celiac წებოვანა მგრძნობელობის დიაგნოზი არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა თქვას თქვენი საყვარელი მოხერხებულობისთვის საკვები მსგავსი გაყინული თებერვალს. წებოვანა თავისუფალი საკვები მწარმოებლების არ გააძლიერა, რათა უზრუნველყოს ბევრი წებოვანა თავისუფალი გაყინული ვაფლის პარამეტრები-თითქმის როგორც ბევრი, მეჩვენება, როგორც ხელმისაწვდომია ჩვეულებრივი გაყინული ვაფლის განყოფილება.

თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ ვაშლის დარიჩინის ვაფლი, ან ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით გამაგრებული ფუტკარი ან აირჩიოთ ტრადიციული რჩეულები, როგორიცაა ჩვეულებრივი ან მოცვის ვაფლი. თუ მშობელი ეძებს ბავშვს მეგობრულ წებოვანა თავისუფალი საკვები, მინი თებერვალს შეიძლება გააკეთოს შეასრულა. და თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ყველა მათგანი მოხერხებულად თქვენს საყინულეში, მზად გაიყვანოს და პოპ ღუმელში, ტოსტერი ან ტოსტერი ღუმელი.

აქ არის ძირითადი წებოვანა თავისუფალი გაყინული ვაფლის ბრენდების ბაზარზე:

Kashi თებერვალს

Kashi გთავაზობთ ორი სხვადასხვა ტიპის გაყინული წებოვანა თავისუფალი თებერვალს: ორიგინალი და დარიჩინი. ორივე სახის ასევე არასამთავრობო GMO პროექტის დამოწმებული და vegan. გაითვალისწინეთ, რომ ისინი შეიცავს შვრია (აქ უფრო მეტია: მე ვარ წებოვანა თავისუფალი, უნდა ჭამე შვრია? ). მათ ასევე მოიცავს სორგო, PEA ბოჭკოვანი და სელის თესლი.

კაშის გაყინული ვაფლები წებოვანა თავისუფალია 20 მილიონზე ნაკლები ნაწილად. ისინი არ არიან მიძღვნილი დაწესებულებაში. გაითვალისწინეთ, რომ კაში ასევე ორ ფლუოვანში წებოვანა შემცველ ვაფილს ქმნის, ამიტომ დარწმუნდით, რომ სწორი ყუთი შეიძინე: გამოიყურებოდეს დიდი "წებოვანა თავისუფალი" ბრენდის ქვემოთ.

კელოგის ეგგო

კელოგგს გთავაზობთ გაყინული წებოვანა თავისუფალი ვაფლის ერთი ტიპის: დარიჩინის გემო. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ვაფლები შეიცავენ შვრიებს (ეუბნებიან თქვენს ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ არა შვებულება).

ვაფლები ასევე გამაგრებულია სხვადასხვა ვიტამინებით და მინერალებით, მათ შორის კალციუმის და რკინის. ისინი ითვლება წებოვანა თავისუფალია 20-ზე მეტ ნაწილად თითო მილიონზე და არ არის წარმოებული ცალკეული წებოვანა-თავისუფალი დაწესებულებაში.

კინნიკინიკის საკვები

მიძღვნილი კანადის წებოვანა თავისუფალი მწარმოებელი Kinnikinnick Foods ხდის ორი სახეობის გაყინული თებერვალს: ორიგინალური და დარიჩინის / ყავისფერი შაქარი. ორივე შეიცავს კვერცხებს და სიმინდს, მაგრამ სხვა ძირითადი ალერგენებისგან თავისუფალია, მათ შორის რძის, სოიოს და საფუარი.

Kinnikinnick თებერვალს ხელმისაწვდომია მრავალფეროვანი სასურსათო მაღაზიები და ჯანმრთელობის საკვები მაღაზიები მთელს აშშ და კანადაში.ყველა Kinnikinnick პროდუქცია მზადდება წებოვანა თავისუფალი დაწესებულებაში, რომელიც ასევე უფასოა შვრია.

ბუნების გზა

ბუნების Path ორგანული, რომელიც სპეციალიზდება ჯანმრთელობის საკვები, ხაზს უსვამს პროდუქტების შევსებული ნუტრიენტები და კომპანიის წებოვანა თავისუფალი გაყინული თებერვალს არ არის გამონაკლისი.

ბუნების გზა ბაზარზე ოთხი სხვადასხვა წებოვანა თავისუფალი ვაფლის არომატს: წიწიბურა ველური, ჭია პლიუსი, გოგრისებრი ჯაგრისი და Homestyle. ბუნების გზა გაყინული ვაფლის ხელმისაწვდომია ქვეყნის მასშტაბით საცალო, როგორიცაა Wegman's, Fresh Market და Whole Foods.

ისინი წებოვანა თავისუფალია წებოვანა-უფასო სერტიფიკაციის ორგანიზაციის მიერ (GFCO), რომელიც მოითხოვს პროდუქტებს, რომ შეიცავდეს 10 მილიონზე ნაკლებ წიწვოვან ნივთიერებას .

მოვაჭრე ჯო ის

ჩვენთვის გაუსაძლისი საკმარისია, რომ მოვაჭრე ჯო ახლომდებარე, quirky ბაზარზე ჯაჭვის გთავაზობთ ორი სხვადასხვა სახის გაყინული წებოვანა თავისუფალი თებერვალს: ბარის და ბანანის.

ვაფლები ყოველთვის არ არიან საწყობში, ამიტომ შესაძლოა იყიდოთ მათი ნაწილის შეძენა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს თქვენი გაყინული ვაფლის არჩევანია.

ვან ბუნებრივი პროდუქტები

ვანის ბუნებრივი საჭმელი შეადგენს 6 სახეობის წებოვანა-თავისუფალი ვაფლის: ბარის, ვაშლის-დარიჩინის, მოცვის, სელის, წიწიბურას და მინის. ყველა რძის და კვერცხი თავისუფალი და დამზადებული მთელი წებოვანა თავისუფალი მარცვლეული.

ვანის ვაფლები ფართოდ გავრცელდება და ბევრ ქვეყანაში ხელმისაწვდომია, თუ არა უმეტესი, ქვეყნის ტერიტორიები - სუპერმარკეტებშიც კი, რომლებსაც აქვთ შეზღუდული წებოვანა თავისუფალი სექციები, ხშირად აწარმოებენ ერთ ან ორ ჯიშს.

ვფის წებოვანა თავისუფალი ფრჩხილების დამოწმებული წებოვანა თავისუფალი GFCO.

ვაგმანის

ეს უბრალო წებოვანა თავისუფალი ფრჩხილები დამზადებულია ყავისფერი ბრინჯის ფქვილის, კარტოფილის სახამებლის, სიმინდის ფქვილისა და ტაპიოკას სახამებლისგან. ისინი უგემრიელეს ხილის წვენის კონცენტრატით (მსხლის წვენი), ხოლო წებოვანა თავისუფალია 20 მილიონზე ნაკლები ნაწილად.

ვაგმანის სასურსათო მაღაზიები ჩრდილოეთ და ჩრდილო-ატლანტიკურ რეგიონებში მდებარეობს: ნიუ-იორკი, პენსილვანია, მერილენდი, მასაჩუსეტსი, ნიუ-ჯერსი და ვირჯინია და ჩრდილოეთ კაროლინასა და ვაშინგტონში გაფართოებას გეგმავს

სიტყვა

წებოვანა თავისუფალი გაყინული ვაფლები ხელმისაწვდომია ბევრად უფრო დიდი სასურსათო მაღაზიებში. თუ ისინი არ გვხვდება ჩვეულებრივი გაყინული ვაფლით, შეამოწმეთ გაყინული წებოვანა თავისუფალი სექციაში (ბევრ მაღაზიაში ცალკე სექცია გაყინული წებოვანა თავისუფალი პროდუქტებისთვის) ან გაყინული "ბუნებრივი" კვების სექციაში. ვანებისა და ბუნების გზა ყველაზე ხშირად აღმოჩენილია ბრენდების, მაგრამ კარგად მწყობრიდან გამოსული სუპერმარკეტები ხშირად გამოირჩევიან ფართო ჯიშისგან.

თუ შვრია შვრია, კარგად უნდა იყოს კარგი ბრენდები აქ ჩამოთვლილი. თუ შვრია თქვენთვის პრობლემატურია, კელოგისა და კაშის ბრენდების გაზიარება და ერთი სხვ.

> წყარო:

> სელიკის დაავადებათა ფონდი. რა უნდა ვჭამო? ფაქტების ფურცელი.