წავიდეთ სასეირნოდ, ამისათვის საჭიროა ერთი ფეხით წინ მეორე. მაგრამ რიგი სხვა რამ შეიძლება უფრო სასიამოვნო გახადოს. ფენიანი ტანსაცმლი ლიდერობს იმ პირთა სიაში, რომლებსაც ფეხით მოსიარულეები არ დატოვებენ . თქვენ უბრალოდ უნდა გავიტანოთ კარი, რომლითაც დამიჭერეთ ყველაფერი, რაც არ დააპატიმრებთ, მაგრამ კომფორტულად უნდა იაროთ, რომ ისწავლოთ შენი ტანსაცმელი.
სამოსი ფეხით მოსიარულეთა ტანსაცმელი
ბაზის ფენა: ბაზის ფენა კანზეა და უნდა იყოს ქსოვილისგან, რომელიც კანიდან წასვლას ახდენს. ეს საშუალებას აძლევს მას evaporate და გაგრილებას გარეშე მიღების გრძნობთ სველი და clammy.
- ბამბა თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან იცავს თქვენს ოფლს და არ ათავისუფლებს მას.
- ცივი ამინდისთვის, ეძებეთ პოლიპროპილენი (კაპილენი, თერმიონი, თერმაქსი და თერმასტატი) ან აბრეშუმის ქვედა კიდურები და ხანგრძლივი ჯონსი.
- თბილი ამინდისთვის, ეძებთ CoolMax, Supplex ან პოლიესტერი microfiber.
- მსუბუქი ბამბა კიდევ ერთი ვარიანტია, მას აქვს ტენიანობის მართვის თვისებები როგორც გრილი და თბილი ამინდი. ვეძებთ ათლეტური სტილის.
საიზოლაციო ფენა: ქულერი ამინდში, ამ ფენას სითბოს დასძენს და საშუალებას გაძლევთ საშუალებას წაშალოთ ის როგორც თბილი.
- ეს ფენის შეიძლება იყოს პერანგი ან ვესტი ბამბა, პოლიესტერი საწმისის, pile, ან ქვემოთ.
- არ overdo it - თქვენ იქნება დათბობა, როგორც თქვენ ფეხით, ასე რომ გადავარჩინოთ ქვემოთ ჟილეტი ნამდვილად ცივი დღე.
გარე ფენა: ეს ფენა იცავს თქვენ ელემენტებს და შეიძლება წაიშალოს როგორც თბილი.
- ქარიშხალი და წყლის რეზისტენტული ქურთუკი ნახმარი თავისუფლად არის გარე გარე ფენა.
- წვიმის გადამუშავების მიზნით, ეძებეთ ქსოვილის მკურნალობა, რომელიც ჯერ კიდევ იძლევა კანს სუნთქვაზე, როგორიცაა გორეტექსი ან ულტრექსი. ეს უფრო ძვირია, ვიდრე წვიმის წვიმა, მაგრამ როცა ფეხით მიდიხარ, გაჩერდები, რომ წვიმისგან თქვენი სუნთქვისგან სვამენ, თუკი შენი გარე სამოსელი სუნთქავს. სუნთქვის ქურთუკი საშუალებას იძლევა, რომ წვიმა აეხსნათ და წვიმა შეინარჩუნოს ქურთუკიდან.
როგორ ატარეთ ფენიანი ტანსაცმელი გასეირნება Workouts
დასამზადებლად, თქვენ დარწმუნდებით, რომ საკმარისი ტანსაცმელია, მაგრამ არა ძალიან ბევრი. შერჩევა ქსოვილები, რომლებიც breathable და wicking, თქვენ საშუალებას თქვენი სხეულის დაიმსხვრა ჭარბი სითბო და ოფლი ხოლო შეგრძნება მშრალი.
- თქვენ უნდა დაიწყოს თქვენი ფეხით გრძნობა cool მაგრამ არა ცივი. თუ თბილია, ვიდრე გრილი, გამორთეთ ფენა ან შეცვალეთ მსუბუქი ფენა.
- როგორც თბილია, ამოიღეთ საიზოლაციო ფენა. Windproof გარე ფენა ხშირად საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენ შეგრძნება გრილი.
- მაინც თბილი? ამოიღეთ გარე ფენა.
- თქვენ შეიძლება იგრძნონ მაგარი წყალი წყლით ან დასასვენებელი შესვენების შემდეგ. ამიტომ თქვენ ფენებში ჩაცმული. ახლა თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ გარე ფენის ან საიზოლაციო ფენის დაბრუნება.
Stashing შენი Layers მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ Walk
მაგრამ რას იზამთ ფენებს?
- თუ მსუბუქ წონაში ან წელის პაკეტს ჩაატარებთ, მასში შეგიძლიათ შეიტანოთ ჟილეტი ან ქურთუკი ან დაამატეთ იგი ბეინჯის კაბინით. ბევრი პაკეტის დიზაინს აქვს ამ მიზნით განკუთვნილი ფუნჯები, ან შეძენთ ერთ-ერთი გამოყენება. In pinch, დიდი რეზინის band ერთვის larks ხელმძღვანელი კვანძი პაკეტი შეიძლება გააკეთოს შეასრულა.
- იყიდება ქურთუკები და ფენები sleeves, შეგიძლიათ ასევე გვაკავშირებს მას გარშემო თქვენი წელის მიერ sleeves.
- თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი მარშრუტი loopback თქვენს სახლში, ოფისში, ან მანქანის ჩამოაგდეს off და შეარჩიო თქვენი დამატებითი ფენებს.