გნებავთ აკონტროლოთ თქვენი ნაბიჯები აუზში, როგორც თქვენ წყლის ფეხით ან წყლის აერობიკით? ყველაზე pedometers და ფიტნეს ზოლები არის წყლის მდგრადი, მაგრამ ეს მხოლოდ იცავს ფეხით წვიმა ან როდესაც თქვენ აცვიათ მათ საშხაპე. "წყალგაუმტარი" და "საცურაოდ შეფასება" ბევრად უფრო მაღალია. სარეცხი მანქანით მოგზაურობას ცუდი ამბავი უმეტეს pedometers, როგორც ბევრი ჩვენგანი აღმოაჩინეს.
წყალგაუმტარი ფიტნეს ტრეკერები
როგორც ფიტნეს ბენდები ვითარდება, არსებობს რამდენიმე, რომლებიც წყალგაუმტარი და შეაფასა გამოყენების დროს საცურაო ან აუზი.
Fitbit Flex 2 : ეს არის პირველი წყალგამძლე Fitbit, რომელიც შეაფასა 50 მეტრი. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ეს აუზი და ის ჩაითვლება ნაბიჯები წყლის ფეხით. მას შეუძლია ავტომატურად აღმოაჩინოს საცურაო workout, თუმცა უნდა ჩართოთ ეს ვარიანტი, როგორც ეს გამორთულია. ანგარიშზე, მიზნებში, სავარჯიშოში, ცურვაზე, ავტო-აღიარებასთან დაკავშირებით თქვენ ჩართავთ. ნავიგაცია და მანძილი შევა აუზი სიგრძე app ადრე დაწყებამდე ცურვა (ხდება default). ეს არ ითვლიან ნაბიჯებს დროს swim workout როდესაც თქვენ თვალს ეს გზა. ყიდვა Amazon.com
Misfit ბრწყინავს: Speedo Shine მოიცავს swim lap დათვლა ყველა ინსულტის ტიპები. ეს არის წყალგაუმტარი 50 მეტრი და შეიძლება ნახმარი მაჯის ან clasp. გარეთ აუზი, ეს საჩვენებელი ფეხით და ძილის მოსწონს სხვა Misfit Shine ვერსიები.
ელეგანტური Misfit Shine და Misfit Flash არის წყალგაუმტარი და შეიძლება ნახმარი აუზი. ისინი ატარებენ საცურაო workouts მაგრამ არ ითვლიან წრე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი წყლის გასეირნება და წყლის აერობიკა. ყიდვა Amazon.com
პოლარული: პოლარული მარყუჟი და პოლარული A300 არის წყალგაუმტარი და შეიძლება ნახმარი ცურვა. ორივე შეაფასებს ინტენსივობას თქვენი საქმიანობის დროს საცურაო, ისევე როგორც ჩაწერის ნაბიჯები.
გაითვალისწინეთ, რომ საცურაო არ ხარ, მაგრამ კალორია იწვის (ბევრი მათგანი!) Loop იწყებს თქვენი საქმიანობის ფორმას და მიზნად ისახავს თქვენი კრედიტის გასაკეთებლად ძალისხმევას.
გარიმინი : გარმინის ვივოფიტსა და გარმინის ვივოსარტის აქტივობის ზოლები 5 ატმოსფეროს წყალგაუმტარია, რაც საკმარისია ზედაპირული ცურვისათვის. მათ შეუძლიათ შეწყვიტონ ANT + გულმკერდის strap გულისცემის მონიტორის ჩაწერა თქვენი exertion ხოლო თქვენ ხართ წყალი. შეიძინე გარმანი vivofit ეხლა Amazon
Apple Watch 2 : ეს ვერსია Apple Watch არის წყლის მდგრადი 50 მეტრი და ეს ტრეკები swim workouts თავისი Workout ფუნქცია. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ სიგრძე აუზი და ის ასევე ითვლიან წრეებს. დროს ბანაობა, იგი აჩვენებს workout ხანგრძლივობა, აქტიური კალორია დაწვეს, წრე და მანძილი და მას შეუძლია აჩვენოს გულისცემის. ყიდვა Amazon.com
თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ ნებისმიერი ამ diving, snorkeling ან scuba diving, დარწმუნებული უნდა იყოს, რათა შეამოწმოთ სიღრმე-ნიშანი. ძალიან ღრმა და "წყალგაუმტარი" მოწყობილობაც კი ზეწოლას არ მიიღებს.
იქნება Pedometer ზუსტად შეასრულოს აუზი Walking?
მარტივი pedometer ნამდვილად ითვლიან წყლის ფეხით ნაბიჯები? Misfit Shine და პოლარული მარყუჟის გამოყენება რთული მოძრაობის-ზონდირების ალგორითმები, რათა დადგინდეს, თუ რა ტიპის საქმიანობა თქვენ აკეთებთ და გაძლევთ აქტივობის კრედიტი.
მაგრამ არასტაბილური pedometer უბრალოდ საჩვენებელი up-and-down შუამდგომლობა.
წყლის სიარულის მოძრაობა განსხვავებულია მიწის გასეირნებაზე და შეიძლება არ მიიღოთ იგივე მოძრაობა, რომელიც ჩაატარებს ნაბიჯს Pedometer- ზე, რომელიც მოძრაობს მოძრაობაში მხოლოდ ერთი ან ორი ღერძით. მიწის, თქვენ jiggle up და down ყოველი ნაბიჯი, რომელიც pedometer გამოავლენს და ჩანაწერს ნაბიჯი. შენი მოძრაობა წყალში შეიძლება არ იყოს იგივე.
შესამოწმებლად სიზუსტე წყალგაუმტარი pedometer ნაბიჯი დათვლის, თქვენ უნდა ითვლიან თქვენი ნაბიჯები ხელით ხოლო თქვენ ფეხით აუზი. ნახეთ, რამდენად მჭიდროდ იკვლევს pedometer 100, 200 და 300 ნაბიჯების შემდეგ.
დამატებითი კრედიტი წყლის გასეირნება
ენერგოდანაშაულობის დროს, თქვენ ნამდვილად უნდა ჩაითვალოს თქვენი აუზი ნაბიჯები, როგორც 120 - 150 ნაბიჯები წუთში, ცოტა მეტი, ვიდრე თქვენ უნდა ხე, თუ თქვენ ფეხით 3 მილი საათში.
უფრო მეტი ენერგია სჭირდება ფეხით აუზი, ვიდრე ფეხით მიწის .
წყალგაუმტარი არასასურველი Pedometer
მოათავსეთ pedometer პლასტიკური baggie. წაიყვანეთ თავსაბჭეზე. ახლა ფეხით წყალი. აითვისე თქვენი ნაბიჯები მთელს აუზში. ამოიღეთ თქვენი pedometer და ვნახოთ რამდენი მან ჩაწერა. თუ ეს მართლაც ზუსტი, შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ თქვენი მეთოდი გამოიყენოს pedometer აუზი ფეხით ნაბიჯები.
გამჟღავნება: Fit- ზე, ჩვენი ექსპერტი მწერლები მზად არიან კვლევისა და წერის შესწავლა და გააზრება და სარედაქციო დამოუკიდებელი მიმოხილვა საუკეთესო პროდუქტებისა და თქვენი ოჯახისთვის. თუ გვსურს რას ვაკეთებთ, შეგიძლიათ დაგვეხმაროთ ჩვენს მიერ შერჩეულ ბმულებზე, რომლებიც მოგვცემენ კომისიას. შეიტყვეთ უფრო მეტი ჩვენი მიმოხილვის პროცესის შესახებ .