Ილიას ანატომია ლესლი კამინოსა და ემი მეთიუსის მიმოხილვა

ეს წიგნი შეცვლის თქვენს ცხოვრებას.

Ok, იქნებ ეს ცოტა მონაკვეთია, მაგრამ ის შეიცვლება იმას, რასაც უყურებ იოგას . შენს სხეულში გრძნობთ, ალბათ, მასწავლებლებმა განმარტავენ, თუ რა ხდება შიგნით, მაგრამ სინამდვილეში ხედავთ შინაგან საქმეების ილუსტრაციას, რომ გაიგოთ მთელი ახალი ცოდნა, მით უმეტეს, თუ თქვენ ხართ ვიზუალური შემსწავლელი. ილიას ანატომია (2007 წელს პირველად გამოქვეყნდა, მეორე გამოცემა 2012) გთავაზობთ უნიკალურ უნიკალურ შესაძლებლობას, რომ გამოიყურებოდეს იოგას შიგნიდან გარეთ, რადგან მცირე ნაწილს არ ექვემდებარება სამედიცინო ილუსტრატორის, შარონ ელისის მუშაობას.

კამოინფი არის Breathing Project- ის დამფუძნებელი და დირექტორი, ნიუ-იორკის იოგას სტუდია, რომელიც ორიენტირებულია სუნთქვის ორიენტირებულ პრაქტიკაზე და არის იოგას ექსპერტი და სუნთქვის ანატომია. მეთიუ ასევე მუშაობს ფილტვების პროექტში, ლაბანის მოძრაობის ანალიტიკოსია და ასწავლის სხეულის გონების ცენტრს , რაც იმას ნიშნავს, რომ იოგასა და მოძრაობის შესახებ ბევრს იცის. ამ ორი ექსპერტის ხელმძღვანელობით, გაცნობითი თავები, რომლებიც მოიცავს სუნის დინამიკას, ხერხემლის მუშაობას, ჩონჩხის და სხეულის კუნთოვან სისტემას, არის ინფორმაციული და ხელმისაწვდომი.

რას აკეთებს ეს წიგნი განსხვავებული?

იოგას ილუსტრაციები სწორედ ამ წიგნს განსაკუთრებულად ხდის. მრავალწლიანი პროცესი, თითოეული ასტანა პირველად გადაიღო. ეს ფოტოები გამოყენებული იქნა როგორც ელისის მიერ მითითება, რადგან მან ჩანდა ჩონჩხი, რომელიც ემთხვევა პოსტერებს და შემდეგ ხელი შეუშალა ძვლებს. კომპიუტერის გამოყენებით დაემატა კუნთები და სხვა ანატომიური დეტალები.

როგორც საბოლოო ნაბიჯი, კუნთების ყველაზე ჩართული თითოეული პოსტი ხაზი გაუსვა. შედეგი არის საოცარ კომბინაცია photorealistic ნახაზი და რენტგენის, რომელიც მუშაობს ლამაზად რათა გამოვლენა ზუსტად რა ხდება შიგნით.

ეს წიგნი პასუხობს კითხვაზე "რა კუნთების გამოიყენება ამ უქმნის?" 60-ზე მეტი იოგას ყველაზე ხშირად ასწავლიდა ასანას.

მოსალოდნელი შიგნით შანსი არის შანსი იოგას პედაგოგებისა და სტუდენტებისთვის ყველა დონეზე. დეტალური წერილობითი განმარტებები, თუ როგორ მუშაობს სხეული თითოეული საფეხურით, ასევე სუნთქვის ინსტრუქციები, რაც უფრო მეტად გამოიყურება საგანი.

მეორე გამოცემაში ავტორები გაფართოვდნენ თავიანთი შესავალი თავები უფრო მეტი ინფორმაციის მქონე ხერხემლის, ბანდასა და კუნთოვანი სისტემის შესახებ. იგი ასევე შეიცავს უფრო ილუსტრაციებს, უფრო უქმნის და უფრო მეტ ვარიაციას, რაც 50 გვერდს უჭირავს პირველი გამოცემაზე.

მე მაქვს ბევრი იოგა წიგნი, მაგრამ იოგა ანატომია არის ის, რასაც მივხვდი ყველაზე ხშირად, რადგან ის რაღაცას სთავაზობს, რომ მე არ ვაპირებ სხვაგან. რეგულარულად დასწრება და ამ წიგნის გამოყენებისას კითხვები წარმოიქმნება ჩემი რეცეპტი ნამდვილად კარგი იოგას ფონდისთვის. იოგა ანატომია იოგის ბიბლიოთეკაში ფასდაუდებელია.

გამჟღავნება: განხილვის ასლი იყო გამომცემელი.