დაამატეთ ახალი მნიშვნელობა თქვენს Workout Buzz- ზე
როგორც მწვავე როგორც ჟღერს, ვარჯიში და ალკოჰოლი შეიძლება იყოს მხოლოდ ზეცაში ჩატარებული მატჩი. არა იმიტომ, რომ ჯანმრთელი, თავისთავად, არამედ იმიტომ, რომ ... კარგად, პატიოსანი. "კომბინაცია ფიტნეს და ალკოჰოლი მოიპოვა პოპულარობა, რადგან ეს პატიოსანი," ამბობს ჯეისონ Wimberley, სახელგანთქმული პირადი ტრენერი და დამფუძნებელი WALL ფიტნეს. "როგორც ტრენერები, ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენი კლიენტები არა მარტო ყავისფერი ბრინჯი და ქათმის საჭმელები არიან და ჩვენ ასევე ვიცით, რომ ბევრი ადამიანი მიუძღვნეს საკუთარ თავს ფიტნეს, როგორც თავისუფალი დროით სარგებლობენ და ცოტაა, და ეს კარგია".
და გულახდილად, ეს ჭკვიანი ბიზნეს გადაწყვეტილება სახელით სპორტული დარბაზი, სტუდიები და ღონისძიების მენეჯერები, რათა ხალხს, რაც მათ უნდათ - შესაძლებლობა აღსანიშნავად და სოციალიზაციის შემდეგ მკაცრი workout. პოსტ-ტკბილეული სასმელების უზრუნველყოფა ხელს უწყობს მონაწილეებს გამყარებაში, გაეცნონ თანაკლასელებს და დატოვონ გრძნობები-კარგი "მაღალი", რომელიც ზემოთ და მის ფარგლებს გარეთ ატარებს ენდორფინებს .
ყოფნა ალკოჰოლი ასევე გახდა პრაქტიკულად ubiquitous სადაც რასები და ფიტნეს მოვლენები შეშფოთებულია. მაგალითად, 2017 წელს, Michelob Ultra დასახელდა Rock 'n' Roll Marathon Series- ის ერთ-ერთი სპონსორი. და ეს არ არის მხოლოდ მნიშვნელოვანი მოვლენები, რომელიც მოიცავს suds. მე მონაწილეობდა მცირე, ადგილობრივად მოქმედი ბილიკი ორ სხვადასხვა სახელმწიფოში, რომლებიც მონაწილეობდნენ ალკოჰოლური სასმელების მონაწილეობით, ან რასის ან "პოსტ-რასის" მილოცვის დროს. სინამდვილეში, ეს შეიძლება იყოს უფრო რთული რასის, რომელიც არ უზრუნველყოფს ალკოჰოლის, ვიდრე ერთი, რომელიც აკეთებს .
მიუხედავად იმისა, რომ პოსტმგრძნობიარე ბედნიერი საათი და პოსტ-რასის სასმელები არ არის ზუსტად ახალი, მარკეტინგის ქორწინების შორის ერთი შეხედვით ინვალიდი პარტნიორები შეიცვალა. ადრე, ტრენერები, სპორტული დარბაზი ან ღონისძიების მენეჯერები შეიძლება ითქვას, "შემოგვიერთდით პოსტ-მუშების ბედნიერი საათი!" პოზიციონირება ალკოჰოლის როგორც cap to ბოლომდე workout. მაგრამ ახლა, სასმელების ხშირად ჩართული სახელი ღონისძიების ან კლასის, რაც მას ნათელია, თუ რა მონაწილეებს შეიძლება ველით. მაგალითად, როდესაც თქვენ დარეგისტრირდით Bend Beer Chase Bend- ში, Oregon- ში, წინასწარ იცი, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოითმინოთ თანაბარი ზომები და სურვილისამებრ.
ასე რომ, თუ აქამდე ჯერ არ გაქვთ მიღებული და რამდენიმე მხიარული საშუალება გექნებათ სავარჯიშოების სიყვარულის შერბილება ზომიერი რაოდენობით ალკოჰოლთან (შევინარჩუნოთ ის ჯანმრთელი, ეგ), შემდეგ შეამოწმეთ შემდეგი შესაძლებლობები.
1 - კვირას გართობა საღამოს
ჯეისონ ვიმბერლი ესმის, თუ რა მისი კლიენტებს მისცემს, ასე რომ, მისი სტუდია "WALL" ის ემსახურება "კვირას Funday" კლასის შემდეგ, რომელიც აღჭურვილია სტუდიის ხელმოწერისაგან 123 Stack ფორმატის ძირითადი ჩართვა, წრიული ტრენინგი და Cycling.
"მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე მეტად არ შეიძლება მათი მინაც კი დაასრულოს, ეს გახდება სახალისო ჯილდოს და, რაც მთავარია, გზა დაგვიკავშირდა და კლავენ შემდეგ კლასს", - ამბობს Wimberley. "როდესაც ხარ მშრალი და ამოწურული, სინათლის სუპი რაღაც ბუშტი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ სიმშვიდე და ყველაფერი ისე, რომ რეალურ სამყაროში დაბრუნდე".
რა თქმა უნდა, მან ასევე ხაზს უსვამს სასმელ წყალს მნიშვნელობა მივყავართ მიომიებში.
2 - BRUNch Running
თუ მომეწვიეთ და გისურვებთ ფრჩხილს (ანუ ჭამას), დენვერის, კოლორადოს დაფუძნებული ბრუნვა შეიძლება იყოს თქვენი ჭიქა ჩაი (ან ღვინო, როგორიც იყო). საზოგადოების არაკონკურენტულ ტრენინგებზე ორიენტირებული მიზანია კვების და ფიტნესის დაბალანსება, რაც ხელს უწყობს აქტიურ, ბედნიერ ცხოვრებას. ტრენინგის უმრავლესობა დაიწყება და დასრულდება რესტორნებში ქალაქებში მთელი ქვეყნის მასშტაბით, ღონისძიების ბილეთების ჩათვლით, მათ შორის, ფასიანი სასმელების ხარჯები.
და თუ თქვენ შეგიძლიათ დენვერში ოფიციალური BRUNch Run- ისთვის გახადოთ, თქვენ განიცდით 5k- ს ან 10k- მანძილზე მომხდარ მოვლენას, რასაც მოჰყვება პოსტფრანიანი ფესტივალის პრეზერვატივები, ლიბები და ჭამს 25-ზე მეტი დენვერზე დაფუძნებული მარცვლებისგან. სპონსორები არიან კომპანიები, როგორიცაა დიდი დივიდი მწიფე კომპანია, ბეირფუთი ღვინო და ბუბლეი და ტიტოს ხელნაკეთი არაყი, ასე რომ თქვენ იცით, რომ ეს იქნება fun afterparty.
3 - იოგა
"მე ვხედავ იოგას და ლუდის, როგორც მონათესავე ალკოჰოლური სასმელების, როგორც ძველ ტრადიციებს, რიტუალს, ბალანსს და საზოგადოებას", - ამბობს ლეონ მაიელი, სერტიფიცირებული ჯანმრთელობის მწვრთნელი და იოგას ინსტრუქტორი, რომელიც თვეში ერთხელ ბრონქს ლუდსახარში იოგას იოგას მოვლენების მასპინძლობს. Maciel გრძელდება liken მწიფდება პროცესში ლუდი "მწიფდება პროცესის" იოგას პრაქტიკაში. "ყოველ ჯერზე ჩვენ გადავდივართ ყურში, ჩვენ გავდივართ ჩვენი მწიფდება პროცესში, შევაგროვეთ ინგრედიენტები ჩვენში, დაბალანსება და მათთვის კარგი ენერგია", - ამბობს ის. "მე ვვარჯიშობ ამ პროცესში, ასწავლის კლასს მთელ კლასში, შემდეგ კი ლუდის გასინჯვა!"
Maciel უყვარს სწავლების კლასი, რადგან ბევრი ადამიანი, ვინც შეუერთდება არის ახალი იოგას . ეს უფრო ნაკლებად დაშინება იოგას კლასში, ვიდრე მაღალი დონის სტუდიაში, ვიდრე ის, რომ ხალხს რაღაც ახალი სცადოს. იგი აღნიშნავს, რომ ბევრი ბიჭი ლუდისთვის მოდის (მონაწილეები მიიღებენ ხუთ brews კლასის შემდეგ ფსონს), მაგრამ იოგას მოსიყვარულეა.
და ასევე ადვილი გზაა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, რომლებიც ერთნაირ ინტერესებს იზიარებენ. "ხალხი დაიღალა ჩამოკიდებული ბარიდან, მოხვდა და დაამტვრია [ეს კლასი] აერთიანებს იმას, რასაც ისინი აკეთებენ, ისევე როგორც შემუშავება და სოციალიზება.ისინი უყვართ უნიკალური სივრცე, ხმები და სუნი.ის დასძენს უნიკალური ირონია გამოცდილება."
რა თქმა უნდა, Bronx ლუდსახარში არ არის ერთადერთი ლუდსახარში მასპინძლობს იოგას კლასები. კლასები მთელს ქვეყანას აყალიბებს, უბრალოდ უნდა მოძებნოთ. მაგალითად, თუ თქვენ ცხოვრობთ ლოს ანჯელესში, შეგიძლიათ იპოვოთ slew ვარიანტი პარამეტრები Brew Yoga ნახვა, ან თუ თქვენ Charlotte, ჩრდილოეთ კაროლინას, შეამოწმეთ მუშაობა თქვენი ლუდის საიტი ჩამონათვალი.
4 - იოგა Unwined
მიყვარს იოგა და ღვინო? მაშინ ვერ მიდიხარ მორგან პერის უნიკალურ იოგას უნარულ კლასებთან ერთად. ეს ნიუ-იორკის დაფუძნებული ღონისძიებები უზრუნველყოფს დაკავებულ პროფესიონალებს, რათა საღამოს მუშაობისთვის დროულად გაატარონ თავიანთი ღვინო, ხოლო პერი აგრეთვე კი გამოცდილებას საგანმანათლებლო საშუალებას აძლევს, ისიამოვნოს ღამის გასართობ ღვინოებს.
მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით Combo ჩანს ცოტა უჩვეულო, Perry ამტკიცებს, იოგა და ღვინის წყვილი საკმაოდ ლამაზად. "იოგა არის ფოკუსირება და კონცენტრაცია, რომელიც ღვინის დეგუსტაციის შესანიშნავი საშუალებაა, იოგა ასევე გვეხმარება დაძაბულობის გათავისუფლებას, სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის დონის შემცირებას და ალკოჰოლურ სასმელებში დაგვეხმარება, რომ დაისვენოთ", - ამბობს პერი.
ეს არის მთავარი ყურადღება მისი vinyasa- კლასის კლასები, რომელიც ახლოს არის meditative ღვინის დეგუსტაცია. "მედიტაცია საშუალებას გაძლევთ ყურადღება მიაქციოთ გარე სამყაროს და იგნორირება გარე სამყაროსთან ერთად, ვიფიქროთ ღვინის დეგუსტაციაში, ვიყენებთ ამ იდეას და მივმართავთ იმას, თუ რა ხდება თქვენს მინაში, იმ distractions, რაც შეიძლება მოხდეს ტიპიური ღვინის დეგუსტაციაში" ის დასძენს. "თუ თქვენ სრულად წარმოგიდგენთ, თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად კონცენტრირება, რაც ხედავთ, სუნი და გემო მინაში".
5 - CyclePub
Pub crawls გამოიყენება თვითმარქვია მოვლენები, რომ მხოლოდ სახის განვითარებული, როგორც ველური ღამის პროგრესირებასთან, მაგრამ ამ დღეებში შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ brewery ტურები, სადაც თქვენ და ჯგუფის მეგობრების ციკლი მდებარეობა საიდან-მთლიანად თვითმმართველობის იკვებება, როგორც თქვენ ისიამოვნეთ საქმიანობისა და სპირტის კომბინაციაზე.
CyclePub მდებარეობს Bend, Oregon, არის ერთი ასეთი კომპანია, რომელიც რეალურად აქვს ლიქიორით ლიცენზია, რომელიც მოიცავს მისი მრავალ ადამიანს ველოსიპედით ლუდის ბარებისა. ეს ნიშნავს, რომ ღვინის ბოთლის გასწვრივ და ლუდის მოყვარულთან ერთად შეგიძლია წაიყვანოთ თქვენთან ერთად (რა თქმა უნდა, თქვენი ციკლის თანამოაზრეებთან ერთად), რაც საჭიროა, როგორც საჭიროებისამებრ, ლუდსახარში. ეს მართვადი ტურები დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში გრძელდება და დაახლოებით 2 მილის ზოგჯერ მთიანი რელიეფის გაშუქება, ხანდაზმულების ძალისხმევით გათავისუფლება. საბოლოო ჯამში, ისინი კვალიფიკაციას უფრო "პაბი", ვიდრე "ციკლი", ასე რომ, როდესაც ისინი შეიძლება თქვენ გრძნობენ ცოტა უკეთესი imbibing, მათ არ უნდა შეცვალოთ თქვენი ნორმალური workout რუტინული.
მსგავსი ტურები ხელმისაწვდომია მთელი ქვეყნის მასშტაბით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაჯავშნოთ ტური პაბი კრეოლთან ერთად Austin, TX ან სოციალური ციკლი კალიფორნიაში. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ და გაიგე კომპანიის წესები, სანამ დაჯავშნეთ ტური, რადგან ისინი განსხვავდება ადგილმდებარეობისა და ლიცენზიის მიხედვით.