სამთო ველოსიპედზე უნდა ჰქონდეს მინიშნებები
სამთო ველოსიპინგი არის შესანიშნავი სპორტული შენობა ძალა, გამძლეობა და სისწრაფე. თუ არა მთის ველოსიპედი თქვენი ერთადერთი სპორტი ან ნაწილი ჯვრის სასწავლო ფიტნეს რუტინული, გამოყენებით შესაბამისი მთის ველოსიპედით მექანიზმი, ტანსაცმელი და აღჭურვილობა დაეხმარება თქვენი მომავალი მთის ველოსიპედით ride უფრო სწრაფი, უფრო უსაფრთხო და კომფორტული.
აქ არის მოკლე ჩამონათვალი არსებითი მთის ველოსიპედით მექანიზმი, რაც ხელს შეუწყობს ყოველ ride დიდი ride.
1 - მთის ველოსიპედით
პირველი ნაწილის აღჭურვილობა, რომელიც საჭიროა ნებისმიერი მთის ველოსიპედით ტრეინინგისთვის, სათანადოდ აღჭურვილი და კარგად მოპოვებული სამთო-ველოსიპედით. ველოსიპედი ხელმისაწვდომია ყველა ტიპის მრბოლელისა და ბილიკის მდგომარეობისთვის და შეგიძლიათ აირჩიოთ ველოსიპედი სრული სუსპენზიის ან წინა შეჩერების, დისკი მუხრუჭები ან V- მუხრუჭები, სხვადასხვა საჭე ზომები და ჩარჩო მასალები.
თუ თქვენ უბრალოდ უნდა დავიწყოთ, ეწვიეთ ადგილობრივ ველოსიპედს, რომელიც სპეციალიზდება სამთო ველოსიპედში, რომ უფრო მეტი გაიგოთ და მიიღოთ ველოსიპედი იარაღი. თუ თქვენ გაქვთ ველოსიპედით უკვე, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ სათანადოდ შენარჩუნება ველოსიპედით და შეასრულოს წინასწარი ride უსაფრთხოების ინსპექციის ადრე დარტყმის ბილიკი.
2 - Bike Helmet
ველოსიპედით მუზარადზე არის მთის ველოსიპედის უსაფრთხოების უაღრესად მნიშვნელოვანი ნაჭერი და არავის არ უნდა შეეგუოს მუზარადს. ველოსიპედით მუზარადზე მნიშვნელოვნად ამცირებს თავის ტკივილის სიმძიას, როგორიცაა ტვინის შერყევა, განსაკუთრებით დაბალ სიჩქარით. მთის ველოსიპედით ჩაფხუტი ზოგადად აქვს visor რათა დაეხმაროს დაბლოკოს მზე როგორც თქვენ მიგყავს და გარეთ ხეები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება ბილიკი და არ უნდა განადგურდეს მიერ თვალისმომჭრელ ელვარებას იქნას ან flashing lights.
3 - სათვალე / თვალის დაცვა
თვალის დაცვა სამთო ველოსიპედისთვის გეხმარებათ შეინახოს ჭუჭყიანი ჭუჭყისაგან, მტვერიდან და ნამსხვრევებით, თვალებიდან, ასევე ეხმარება თქვენ უფრო ნათლად იხილოთ ორივე მუქი ჩრდილში და ნათელი მზისგან. მრავალფეროვანი სათვალე სპორტისთვის არის შესაძლებელი, მაგრამ მთის ბაიკერები უნდა აირჩიონ ჩარჩო ერთად ურთიერთშემცვლელ ობიექტივ სისტემაში, რომელსაც გააჩნია სხვადასხვა სახის ლინზები სხვადასხვა მსუბუქი პირობებისთვის.
4 - ჰიდრატაციის პაკეტი
ეს არ არის ადვილი მიიღოს ხელები off handlebars და დაიბრუნოს თქვენი წყლის ბოთლი, როდესაც თქვენ მოლაპარაკებების მჭიდრო ერთი სიმღერა ან ასვლა ფხვიერი კლდოვანი ბილიკების. ტენიანობის პაკეტის ტარება, როდესაც ტარებას იძლევა, ადვილად აწვდის ხელებს თავისუფალი ჰიდრაციით. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ვისაც ორი საათის განმავლობაში ახორციელებს და ბილიკზე შესვლის შეზღუდული ხელმისაწვდომობით.
5 - მთის ველოსიპედი ფეხსაცმელი
გაწმენდილი ველოსიპედით ფეხსაცმელი მუშაობენ პედლებიანთან ერთად და, ძირითადად, ველოსიპედის მწკრივზე ველოსიპედით ჩაკეტვა. არსებობს მრავალფეროვანი cycling ფეხსაცმელი არჩევანი, მაგრამ ყველა მთის ველოსიპედით ფეხსაცმელი უზრუნველყოფს კარგი წევის off ველოსიპედით, გამძლეობა, კომფორტი და ძლიერი ერთად უკეთესი pedaling ეფექტურობა.
6 - Clipless Pedals
Clipless pedals საუკეთესო საუკეთესო ჯვარი ქვეყნის ბილიკი გასეირნება. Cycling ფეხსაცმელი და clipless pedal სისტემები მოგცემთ ჩაკეტვა თქვენი ფეხსაცმელი შევიდა pedals უსაფრთხო და ეფექტური pedaling და შემდეგ unclip ადვილად twist ფეხით. მთის ბაიკერები ზოგადად იყენებენ პედლებიანი / სუფთა სისტემის SPD ტიპის, მაგრამ არსებობს სხვადასხვა კომბინაცია. დარწმუნდით შეძენა ფეხსაცმელი და pedals, რომ ერთად მუშაობა.
7 - მთის Bike ხელთათმანები
ველოსიპედის მთის ველოსიპედი ბევრად უფრო მეტს ითხოვს ხელში, ვიდრე გზის ციკლი. გარდა ამისა, ბევრი ბილიკი შოკი, თქვენი ხელები მიიღოს სასჯელი თუ თქვენ უნდა დაეცემა უხეში ბილიკი. სამთო ბაიკერები ტენდენციას ატარებენ სრული თითი ხელთათმანები საუკეთესო დაფარვის, დაცვისა და ბრტყელი ბერკეტებისთვის.
8 - Padded Mountain Bike შორტი
Padded და დამცავი ველოსიპედით შორტი გთავაზობთ ძირითადი სარგებელი თუ მიგყავს ნებისმიერი მანძილი უხეში რელიეფის. მთის ველოსიპედით შორტები უზრუნველყოფენ შიდა padded ლაინერი ნახმარი, როგორც საცვლების, რომ ზრდის კომფორტს და ამცირებს ველოსიპედით ველოსიპედით. გარე ფენის ჰგავს baggy წყვილი შორტები, რომლებიც მზადდება მკაცრი, აბრაზიას მდგრადი ქსოვილის გამართავს მდე აცვიათ და ცრემლსადენი ბილიკი.
9 - ველოსიპედის სარემონტო ნაკრები
მარტივი სარემონტო ნაკრები, რომელიც დაეთმობა თქვენს ველოსიპედით saddle გამართავს ყველა საჭიროებები იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ მექანიკური უბედურება ან ბინა საბურავი on ბილიკი. თქვენი სარემონტო ნაკრები უნდა მოიცავდეს საფუძვლებს: ველოსიპედების მრავალჯერადი ინსტრუმენტი, დამატებითი მილები, საბურავების ბერკეტები, პატჩი ნაკრები, მინი-ტუმბო და ნაღდი ფული. მე ასევე ვაკეთებ პირადობის მოწმობას ჩემი სავარძლების ჩანართში საკონტაქტო ნომრების სიაში, ასე რომ ვინმეს ეცოდინება თუ ვინმეს მოვუწოდო, მაქვს სერიოზული დაზიანება ან სხვა საგანგებო მდგომარეობა.
10 - პირველი დახმარების ნაკრები
ყველას არ ჩავა პირველადი დახმარების ნაკრები, მაგრამ მე შენარჩუნება რამდენიმე პირველადი დახმარების აუცილებელი ჩემი hydration პაკეტი. გასაკვირია, რამდენჯერ მე საკუთარი შინაარსისთვის ვიყენებდი, ვიღაცას ვოცნებობდი, ან რამოდენიმე შემთხვევითი მხედარი, რომელმაც ფხვიერი როკზე დაკარგა ან ბილიკზე დამთავრდა. აბრაზიები ყველაზე გავრცელებული ტრავმის მთის ბაიკერები არიან, ამიტომ მომზადდება სხვადასხვა ზომის ბაფთით, ფირზე, ტკივილის შემსუბუქების და ანტისეპტიკური ტილოების მოსახსნელად. მე ასევე მოიცავს თვალის წვეთი გადაწყვეტა, პატარა pocketknife, moleskin, ენერგეტიკული ლარით და ისთვის ჩემი ნაკრები.