თუ თქვენ არ იცით ბევრად მეტი აღჭურვილობის შეძენა, თქვენი პირველი გაჩერება უნდა იყოს სპეციალობით ფიტნესის საცალო ან სავარჯიშო აღჭურვილობის დილერი, რომელსაც აქვს გაყიდვების თანამშრომლები, რომლებიც სწავლობენ სავარჯიშოებს და შეუძლიათ უპასუხონ კითხვებს და წარმოაჩინონ სათანადო აპარატურის გამოყენება. თუ იცით, რა გინდა, ხშირად შეგიძლიათ შეიძინოთ ინტერნეტთან შედარებით საუკეთესო ფასები.
კითხვები დასვით სანამ ყიდულობენ
ხშირად, ყველაზე დიდი გამოწვევა გადამწყვეტია, რასაც ფიტნეს პროდუქტი სწორია. სახლის ფიტნეს დანადგარის ნაწილი უნდა შეირჩეს მომხმარებლის ანატომიის, ინტერესებისა და ფიტნესტის დონეზე. ზოგადად, თქვენ უნდა სთხოვოთ და უპასუხოს შემდეგ კითხვებს, სანამ შეძენა:
- რა არის ჩემი ამჟამინდელი ფიტნეს დონეზე და რა არის ჩემი მიზანი?
- რამდენი უნდა მინდა დახარჯვა?
- მე სარგებლობენ ეს საქმიანობა? იქნება ეს აქტივობა მე შემიძლია მივიღო მოქმედება სხვა საქმიანობისთვის?
- რამდენი სივრცე მაქვს მოწყობილობაზე?
- ეს ნივთი უსაფრთხოა ჩემთვის?
- განა ეს ნივთი აქვს გარანტიას?
- რამდენ ხანს ვიყენებ ამ ტექნიკას?
- მივიღებ შეწუხებული ამ მოწყობილობის გამოყენებით?
- როგორ შეედრება სხვა სავარჯიშო მოწყობილობას?
- ვინმეს გამოიყენებს ტექნიკა?
ყველაზე პოპულარული
Treadmills არის პოპულარული ნაჭერი აერობული ტექნიკის სახლში გამოყენება. სარბენი ბილიკები საშუალებას გაძლევთ ფეხით, ან გაატაროთ შენობაში, მიუხედავად დროისა თუ ამინდის დროს.
სარქველის შეძენისას გამოიყურება მყარი, გლუვი მოქმედება, სტაბილური ტემპი, ფართო ქამარი, უსაფრთხოების გამორთვა და ინლაინური პარამეტრები. ხარისხის მოდელები მერყეობს $ 1500-დან. დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი სარბენი ჩათვლით განიხილება აშენებული არსებითი დატვირთვა, როგორც სარქველის გაშვება ქმნის დიდ ძალისხმევას.
ტრამვალები საჭიროებს შენარჩუნებას, ასე რომ თქვენ უნდა გაეცნოთ გარანტიას და გაიგოთ, თუ რა არის ადგილობრივი კლიენტების მომსახურება.
Elliptical ტრენერები გთავაზობთ კომფორტულ, არაეფექტურ სავარჯიშო საქმიანობას, რომ თითქმის ყველას შეუძლია გააკეთოს. მოძრაობა ჰორიზონტალურად ოვალურია. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ინტენსივობა ან გადაადგილება ადვილია ძალიან იდუმალებით. ეს არის ყველაზე პოპულარული ნივთი ჯანმრთელობის კლუბებში და შეიძლება შეინარჩუნოთ რამდენიმე მოდელი, სანამ აირჩიეთ.
სტაციონარული ველოსიპედი ფართოდ გამოიყენება სახლის სავარჯიშო მოწყობილობებში. მათ ვთავაზობთ არასამთავრობო გავლენას გულ-სისხლძარღვთა workout და დიდი overweight ან sedentary პირი მხოლოდ დაწყებული განახორციელოს. ისინი, პირველ რიგში, იყენებენ ფეხის და კუნთების კუნთებს. ველოსიპედი მოდის სხვადასხვა ფასების მერყეობს. საერთოდ, მაღალი კალიბრის ველოსიპედით 500 დოლარი ღირს $ 1000.
რეგულარული ციკლები უფრო მეტ მხარდაჭერას მისცემენ ქვედა უკან და მინიმუმამდე შეამცირონ სტრესი მუხლებზე შედარებით ველოსიპედით. რეკორდები უზრუნველყოფს გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშს, რომელიც იყენებს გლუტიუს კუნთებს, კვადრიცეპს და ჰამრასტინგს.
ნაბიჯი მანქანები, პირველ რიგში, ქვედა ორგანოს აერობული მოცულობა. მაღალხარისხოვანი საფარის აპარატის მოძიება ძვირია, თუმცა. Steppers აძლევენ კარგ აუთბირებს, აძლიერებენ და ააშენებენ ქვედა სხეულის კუნთებს და დაბალი ზემოქმედებაა.
ჯვრის ქვეყნის სათხილამურო მანქანებს შეუძლია უზრუნველყოს სრული სხეული დატვირთვა გულ-სისხლძარღვთა და კუნთების მოთმინებაზე, თუმცა შეიძლება რთული იყოს სამაგისტრო. სათხილამურო აპარატის შეძენამდე, აუცილებლად უნდა შეეცადოთ. ისინი პრაქტიკულად გამოიყენებენ პრაქტიკულ გამოცდილებას და გამოცდილი ვარჯიშებისთვის საუკეთესონი არიან, ვისაც რთული სამუშაო აქვს.
ჩაღრმავება მანქანები კარგია მათთვის, ვისაც სურს მთელი სხეულის workout მაგრამ აქვს შეზღუდული სივრცეში. მიზიდვა იყენებს ზედა და ქვედა ორგანოს აერობული სწავლებისთვის. სათანადო ტექნიკის ზედსართავი მანქანა მნიშვნელოვანია, რათა თავიდან იქნას აცილებული უკან შტამი.
საწინააღმდეგო მოწყობილობა არის კარგი კომპლიმენტი ნებისმიერ სახლში აერობული ფიტნეს აღჭურვილობა.
ორი ყველაზე ფართოდ აღიარებული სახის წონა აღჭურვილობა არის მთავარი სპორტული დარბაზი და თავისუფალი წონა. თავისუფალი წონა გონივრულად priced და მოითხოვს მცირე სივრცეს. მათ ასევე სჭირდებათ მეტი ინსტრუქცია და ზედამხედველობა სათანადო გამოყენებისთვის, რადგან ისინი უფრო სავარაუდოა, რომ ზიანი მიაყენოს. მთავარი სპორტული დარბაზი ან მრავალრიცხოვანი სადგურები ძირითადი შეძენაა და ფასი ხშირად ასახავს მანქანების ხარისხს.
სიფრთხილე და რჩევა კარგი შესყიდვებისთვის
ბევრი სხვა ფიტნეს საშუალებები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში ან ტელევიზორში . ეს საქონელი ხშირად არ არის უმაღლესი ხარისხის ან ყველაზე მოსახერხებელი. სიფრთხილით იყავით, რომ უახლესი Fad- ის მიერ შექმნილი ჰიპ-ს მიაჩნია.
გაატარეთ საკმარისი დრო, რომელიც ცდილობს სავარჯიშო აღჭურვილობის ნაწილად, რომ დარწმუნებული იყოს, რომ ყველაფერს აკეთებს, ასევე დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ მუშაობს თქვენთვის და თქვენ ნამდვილად იყავით კომფორტულად და სარგებლობენ აპარატის გამოყენებით, სანამ იყიდით. მას შემდეგ, რაც თქვენ გააკეთეთ ეს შეძენა, დაიცავით თქვენი ინვესტიცია და დაიცვას მწარმოებლის ტექნიკური შეთავაზებები.
ქვედა ხაზი
ნებისმიერი ნაწილის სავარჯიშო აღჭურვილობა კარგი არჩევანია, თუ გამოიყენებთ მას. თუ არ იყენებთ მას, ყველაზე ძვირადღირებული, ხაზის ზედა ნაწილი, ხელოვნების ნიმუში არ არის თქვენთვის ღირებული. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ ერთადერთი, ვისაც ნამდვილად შეუძლია განსაზღვროს თქვენი შეძენის ხარისხი და შედეგების მიღება თქვენი ახალი სავარჯიშო მოწყობილობით.