რა უნდა იცოდეთ Yerba მათეზე?
მიმოხილვა
Yerba mate ( Ilex paraguayenis ) არის ხე მშობლიური to rainforests სამხრეთ ამერიკა. ნამდვილი ოჯახის წევრი, ხე აწარმოებს ფოთლებს და ფენებს, რომლებიც დიდი ხანია გამოიყენება ჩაის ბრაზილიაში, პარაგვაისა და არგენტინაში. როგორც სასმელზე, ასევე იბერდა მათე ჩაი (ხშირად უწოდებენ "ერბას მეტს") ტრადიციულ მედიცინაში გამოიყენება სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემების მოსაგვარებლად.
იყენებს
Yerba mate proponents აცხადებენ, რომ ჩაის შეუძლია დაეხმაროს ამ ჯანმრთელობის შეშფოთება:
- წონის დაკლება
- ტკივილი
- თავის ტკივილი
- დაღლილობა
- ცუდი სუნთქვა
უპირატესობები
ბუნებრივი მედიკამენტები ყოვლისმომცველი მონაცემთა ბაზის ქულა მრავალრიცხოვანი კვლევები მწვანილებსა და დამატებების შესახებ და არ აღმოაჩენს კვლევებს, რომლებსაც აქვთ საკმარისი მტკიცებულებები, რათა შეაფასონ მისი ეფექტურობა ნებისმიერი პირობით. არსებული კვლევები სუსტად გვიჩვენებს, რომ ჩაის ან / და yerba- ს თანამონაწილე შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგი:
1) წონის დაკარგვა
2001 წლის მცირე კვლევებში 47 ჯანსაღი წონის მქონე მოზრდილთა შესწავლა, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ შერეული მცენარეული მომზადების (იბერია, გუარანა და დიამანიას შემცველი) სამჯერ ყოველდღიურად 45 დღის განმავლობაში მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა გამოიწვია. მცენარეული ნაერთის ასევე დაეხმარა მონაწილეებს სრულიად სწრაფად ხოლო ჭამა.
2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ მაცნე აღმოაჩინა, რომ yerba- სმა შესაძლოა გამოიწვიოს სიმსუქნეთან დაკავშირებული გენების გამოხატულება და, თავის მხრივ, ძლიერი ანტიექსეზური ეფექტის გამომუშავება.
2) კარდიოვასკულური პრობლემები
Yerba mate ამონაწერი შეიძლება დაეხმაროს იშემიური დაავადების (იშვიათ შემთხვევებში, როდესაც ხდება კორონარული არტერიის ბლოკადა გულისთვის სისხლის ნაკადის შემცირება) იშემიური დაავადების შედეგად გამოწვეული გულის კუნთების დისფუნქცია.
3) დნმ რემონტი
2008 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ yerba- ს მეუღლე დაეხმარა თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას და დაიცვას მაუსები დნმ-ის დაზიანებისგან, კიბოს და სხვა დაავადებების სიმბოლო.
რისკები
ზოგიერთი კვლევა უკავშირდება ქრონიკული მოხმარების yerba mate ერთად გაზრდილი რისკის ბუშტის, საყლაპავის, ფილტვის და ხელმძღვანელი და კისრის კიბოს. მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ უნდა განსაზღვრონ, თუ როგორ და რატომ ერბერტას შეიძლება დაედგინათ კიბოს რისკი, არსებობს იმის მტკიცებულება, რომ ჩაის მაღალ ტემპერატურაზე ცივი ჩაყლაპვა ხელს უწყობს მცენარეთა გარკვეულ კანცეროგენულ ნაერთებს.
Caveats
ზოგიერთ შემთხვევაში, yerba mate- ის მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტები, როგორიცაა შფოთვა, უძილობა, გულისრევა და თავის ტკივილი.
საშვილოსნოს ყელის შემცველობის გამო, მაღალი არტერიული წნევის მქონე პირები, გულის დაავადებები და შფოთვა თავიდან უნდა ავიცილოთ ჩაის ან ექსტრაქტს.
დამატებების შეტანა არ არის უსაფრთხოებისთვის და იმის გამო, რომ დიეტური დანამატები დიდწილად არარეგულირებელია, ზოგიერთი პროდუქტის შინაარსი შეიძლება განსხვავდებოდეს პროდუქტის ეტიკეტზე. ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი. შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები აქ დამატებების გამოყენების შესახებ, მაგრამ თუ თქვენ იბერიას თანამოაზრეების გამოყენების საკითხს განიხილავთ, პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერთან საუბარი. თვითდასაქმება მდგომარეობის და თავიდან აცილების ან გადადება სტანდარტული ზრუნვის შეიძლება სერიოზული შედეგები.
წყაროები:
> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, დე სუზა MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ML. "Yerba mate ამონაწერი ანტიბიოტიზირებული ეფექტები (Ilex paraguariensis) მაღალი ცხიმოვანი დიეტა გამოწვეული სიმსუქნე მაუსები." სიმსუქნე 2009 მაისი 14.
> Loria D, Barrios E, Zanetti რ კიბოს და yerba mate მოხმარება: მიმოხილვა შესაძლო ასოციაციები. პანამერიკანა დე სალუ პუბლიკა = პან ამერიკული ჟურნალი საზოგადოებრივი ჯანდაცვა. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
მირანდა დ.დ, არჩარი დ.პ, პეტრეჟოლი ჯ.ვ. ჟ.რ., კარვალიო ფდე ო, კერუტიტი, ბასტო დიჰე, რიბეირო მ. "მათე ჩაის (Ilex paraguariensis) დამცავი ეფექტები H2O2- ით გამოწვეული დნმ-ის დაზიანების და მაუსების დნმ-ის აღდგენაზე." მუტაგენეზი. 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba mate: MedlinePlus დამატებების. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.