Honeybush ჩაი არის სამხრეთ აფრიკული მცენარეული ჩაი, რომელიც დამზადებულია თაფლის ქარხნის ფოთლებისგან. იგი გაიზარდა სამხრეთ აფრიკის აღმოსავლეთ კონცხზე და მჭიდროდ არის დაკავშირებული rooibos tea (ასევე ცნობილია როგორც წითელი ბუშის ჩაი), რომელიც მოდის სამხრეთ აფრიკის დასავლეთ ქეიფიდან. თაფლის ბუჩქნარის ყვავილები აქვს თაფლის მსგავსი სუნი, რომელიც აძლევს მცენარეთა და ჩაის ტკბილ სასიამოვნო სახელს.
რა არის Honeybush თეა?
Honeybush (Cyclopia intermedia) არის shrub ხის ფუძეთა, რომელიც აწარმოებს trifoliate (სამი ნაწილი) ფოთლები და ნათელი ყვითელი ყვავილები. სამხრეთ აფრიკაში მცხოვრები მოსახლეობა აინტერესებს თაფლის ჩაის სამკურნალო საშუალებებით ასობით წლის განმავლობაში.
შვრიის თაფლის ბუჩქების ფოთლებისა და ფუძის ფქვილი გამოიყენება თაფლის ჩოჩოზე.
ჩაის სასმელები აღწერენ თაფლის გემოვნებას ყვავილების, მსუბუქად შემწვარი და თაფლის მსგავსი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხშირად შედარებით rooibos ჩაი, honeybush ჩვეულებრივ ტკბილი და სავსე bodied. ზოგიერთი ამბობს, რომ გემო "ნაკლებად სამკურნალოა", ვიდრე როიობოზ ჩაი. გემოს honeybush რომ თქვენ brew სახლში დამოკიდებული თქვენი მწიფდება მეთოდი და კონკრეტული ჩაის ფოთლები, რომ თქვენ ყიდვა.
როგორ ჩადება Honeybush თეა
Honeybush ჩაის ჩანთები შეიძლება ნაპოვნი ბევრი სასურსათო მაღაზიები, ჩაი მაღაზიები და ონლაინ. თუ იყიდით honeybush ჩაის ჩანთები, მიჰყევით ინსტრუქციას პაკეტის მომზადებაზე.
ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ფხვიერი ჩაის ფოთლები და ციცაბო საყოფაცხოვრებო ნივთების შესაქმნელად ცხელი ან ცივი სასმელი.
როგორ ჩადება Honeybush თეა სახლში
- მოათავსეთ ერთი გამანადგურებელი ჩაის კოვზი გამხმარი თაფლის ჩაის ფოთლების ბოლოში ექვსიდან რვა უნცია
- სითბოს წყალი დაახლოებით 212 º Fahrenheit. თუ არ გაქვთ ტემპერატურული კონტროლირებადი ჩაიდანი, მოიტანს წყლის კენჭი და შემდეგ იჯდეს ერთი წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროს ტემპერატურა ოდნავ
- ჩაის წყალი ჩაის ფოთლებზე
- ჩაითევე ჩაის ციცაბო, რადგან სასურველია, როგორც წესი, დაახლოებით ხუთი წუთი ან შვიდი წუთი
- დალევა ფოთლის ფოთლებიდან სასმელამდე. Honeybush ჩაის ფოთლები შეიძლება დარჩეს და გამოიყენება მეორე ჭიქა
ამოღების თაფლის ჩანთა, ჩაიცვიეთ იგივე ინსტრუქციები, მაგრამ დაასხით მზა ჩაი მაღალ მინაზე და დაამატეთ ყინული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაგრილდეთ ჩაის მაცივარში ისარგებლოს სხვა დროს.
მიუხედავად იმისა, რომ honeybush ჩაის უკვე ტკბილი გემო, ბევრი ჩაის აბაზანები დაამატოთ ცოტა თაფლი, რათა გაზარდოს არომატი და პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი. სურნელოვანი თაფლიც ჩაი ასევე ხელმისაწვდომია მრავალ ჩაის მაღაზიებში. ხილის არომატიზირებული თაფლი (ატამი ან გარგარი, მაგალითად) პოპულარულია.
ამჯამად Honeybush ჩაი შეიცავს კოფეინს?
Honeybush ჩაი არის მცენარეული ჩაი და არა " ჩაი " ტრადიციულად. ეს იმას ნიშნავს, რომ არ არის დამზადებული Camellia sinensis მცენარეთა ფოთლებიდან, როგორიცაა შავი ჩაი ან მწვანე ჩაი. ეს არის ყვავილის მცენარეების მხოლოდ ნაწილი, რომელიც არ შეიცავს კოფეინს. აქედან გამომდინარე, honeybush ჩაი მთლიანად caffeine თავისუფალი.
Honeybush ჩაის ჯანმრთელობის სარგებელი
ბევრი ჭარბი ჯანმრთელი სარგებელი honeybush ჩაი. ყველაზე ხშირად, მცენარეული სასმელი არის დამუშავებული calming ხველა.
Honeybush შეიცავს expectorant, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ გარკვევა თქვენი ყელის როდესაც თქვენ ავადმყოფი გაათავისუფლოს ხველა.
სხვა ცნობილი honeybush ჩაის შეღავათები მოიცავს:
- შემცირდა სისხლის შაქარი
- დიაბეტის მკურნალობა
- მენოპაუზის სიმპტომებისგან გათავისუფლება
- სისხლის ლიპიდების შემცირება (ქოლესტერინი)
სამწუხაროდ, ადამიანური გამოკვლევები ამ პრეტენზიების მხარდასაჭერად რჩება. მაგრამ მკვლევარები იკვლევენ ჯანსაღი სარგებელს honeybush ერთად ცხოველთა და vitro კვლევები.
- 2015 წელს ჩატარებული vitro- ის კვლევამ აღმოაჩინა, რომ honeybush tea- ს შეუძლია სასარგებლო ეფექტი გაზარდოს ძვლის ჯანმრთელობა. In vitro კვლევების ლაბორატორიაში, როგორც წესი, გამოყენებით ტესტი მილის ან კულტურის კერძი. ეს კვლევები ხელს უწყობს მკვლევარებს პოტენციური სარგებლის შესასწავლად, მაგრამ არ იძლევა გარანტირებულ ინფორმაციას ადამიანის ორგანიზმზე არსებულ ნივთიერებაზე. ამ honeybush კვლევის ავტორები რეკომენდირებულია, რომ უფრო მეტი კვლევა ჩატარდება თაფლის ჭარხლის შემსწავლელ კვლევებზე.
- როიობოს და თირკმლის ჯანმრთელობის შეღავათების მიმოხილვის მიხედვით, კვლევის ავტორები აღნიშნავენ, რომ ძირითად პოლიფენოლებში honeybush მოიცავს xanthone mangiferin და flavonones hesperetin და isokuran etin. ისინი აცხადებენ, რომ ორივე ჩაი უზრუნველყოფს პოტენციურ ანტიოქსიდანტს, იმუნოდეფიციტის და კიბოს პრევენციულ სარგებელს, რომელიც ეფუძნება მწვავე კვლევებისა და ლაბორატორიული კვლევების საფუძველზე. თუმცა, მათ დასძენს, რომ ადამიანის სწავლა აკლია.
- კვლევამ გამოაქვეყნა კვებისა და კირჩხიბი, რომ ჭარბი თაფლი ჭების მოხმარება ვირთაგვებში სიმსივნის ზრდას უშლიდა ხელს, რასაც მკვლევარებმა მიიჩნევდნენ, რომ შემდგომმა კვლევამ უნდა გამოიძიოს შესაძლებლობა, რომ იგივე ეფექტი ადამიანებს შეასრულოს.
Honeybush თეა გვერდითი ეფექტები
არ არსებობს მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები, რომლებიც იტყობინება თაფლი ჩაი. თუმცა, სანამ რაიმე მცენარეული მატონიზირებელი ან ნებისმიერი მცენარეული მკურნალობის გამოყენებისას ყოველთვის ჭკვიანია, რომ შეამოწმოთ ექიმს, დარწმუნდეთ იმაში, რომ ის არ უშლის თქვენს მედიკამენტებს ან სამედიცინო მდგომარეობის მართვაში.
> წყაროები:
> Mckay DL, Blumberg JB. სამხრეთ აფრიკის მცენარეული ჩაის ბიოაქტიურობის მიმოხილვა: როიობოზ (ასპალათუს ხაზოვანი) და თაფლი (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> მარინევიკი ჯ, დე კოკი მ, სველველდერ ს., ჯუბერტ E, გელდერლბ. W. როუიბოების მოდიფიცირებადი ეფექტები და თაფლის ბალახის მცენარეული ჩაი საყლაპავის პაპილომების განვითარებაში ვირთხებში. Nutr კირჩხიბი. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V და სხვები. კომერციული Honeybush (Cyclopia spp.) თეა ამონაწერი ხელს უშლის Osteoclast ფორმირება და ძვლის რეორგანიზაცია RAW264.7 მარიინის მაკროფაგების - in vitro კვლევა. Int J Environ Res საზოგადოებრივი ჯანდაცვა. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779