მუშაობა თქვენი მთელი სხეული ამ დაბალი ზემოქმედების საყვარელი
ისევე, როგორც არსებობს app ყველაფრისთვის, არსებობს ასევე წინააღმდეგობის ჯგუფი ყველა შესაძლო workout თქვენ გინდათ ამის გაკეთება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ეძებთ ძალას და განსაზღვრავენ თქვენს იარაღს, ფეხებს, წიწებს ან მუცელს, თქვენ გინდათ, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიიღებთ სათანადო ჯგუფს სამუშაოზე.
რეზისტენტული ზოლები გახდება ცხელი ელემენტი, რომელიც მოიცავს სწავლების პროგრამას მათი გამრავლების, ხარჯების ეფექტურობისა და პორტაბელურობის გამო. იოგასგან პილატებში, რომელიც თქვენს სახლში მუშაობის პროგრამას იძლევა, ჯგუფებს საშუალება ეძლევათ ხელი შეუწყონ კუნთების ჯგუფებს ნაზი და ჯერ კიდევ პროდუქტიული გზით. არა მხოლოდ ეს არის დიდი მიღწევა საერთო ველნესი, მაგრამ დიდი დახმარება აღმოფხვრას დაზიანება ან რასაც ფიზიკური თერაპია სჭირდება თქვენი სხეულის შეიძლება მოითხოვოს, რადგან მათ შეუძლიათ დაეხმაროს მონაკვეთი თქვენ და უზრუნველყოს "წონა" გარეშე გავლენა. აქ არის საუკეთესო წინააღმდეგობის ზოლები ყველა ტიპის workout.
ეს ბესტსელერი 5 000-ზე მეტი 5 ვარსკვლავიანი მიმოხილვაა Amazon- ზე. Fit გამარტივება Loop Band კომპლექტი მოდის ხუთი ზოლები, რომ გთავაზობთ სხვადასხვა წინააღმდეგობა. გამოიყენეთ დამატებითი სინათლე ან მსუბუქი შემსრულებლები, თუ დამწყები ხართ და იქიდან გადადიხართ. ინსტრუქციის სახელმძღვანელო და საკომპოზიტორო eBook უზრუნველყოფს ილუსტრირებული ხელმძღვანელობით დემონსტრირება საუკეთესო პრაქტიკის ზოლები.
მომხმარებლები უყვართ 100% ნამდვილი, ეკო მეგობრული ლატექსი, რომელიც ადვილად აისახება კანს, მაგრამ ჯერჯერობით კარგად მუშაობს, რომ მიიღოთ სამუშაო. სინამდვილეში, ზოგიერთი რეცენზენტი კომენტარს აკეთებს იმაზე, თუ როგორ ატარებენ მათ, სადაც ისინი მიდიან, მიიღონ დამატებითი რეაგირება მათი ყოველდღიური საქმიანობისთვის (ამბობენ, რომ მიიღოთ ფოსტა და სამზარეულო). კიდევ ერთი მოზიდვა არის ღირებულება. გარდა ამისა, არა მხოლოდ თქვენ მიიღებთ ჯგუფებს და გიდებს, არამედ მოგზაურობას (ან შენახვის) ჩანთას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ნამუშევარი იქ, სადაც ის უნდა იყოს.
თუ თქვენ ეძებთ დაამატოთ ზოგიერთი ნაყარი, SPRI- ის ჯგუფი შემუშავებულია მწვავე წინააღმდეგობის მქონე კონკრეტულად მათთვის, ვისაც სურს კუნთების დამატება. არსებობს ხუთი განსხვავებული დონე, რათა აირჩიოთ წინადადება სახელმძღვანელოს არჩევისას, რომელიც სწორია თქვენთვის. სახელურის ზოლები, როგორიცაა ეს ნამდვილად საჭიროა კომფორტი და ეს ცოტა ხნის წინ განახლდა შეიტანოს ძალაუფლება, რომელიც დატოვებს თქვენი ხელები შეგრძნება კარგი მეშვეობით ხანგრძლივობა თქვენი workout. Braided დიზაინი ხდის გრძელვადიანი, ხანგრძლივი ბენდი, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს აცვიათ.
რა ხდის ამ ჯგუფებს glutes for glutes არის სქელი ხარისხის მასალა და ინოვაციური დიზაინი. BootyKit- ის ბენდი არ არის მხოლოდ მარტივი გამოყენება, მაგრამ ის ეფექტურია თქვენს მიერ გაწეული მუშაობისთვის. ავადმყოფი მომხმარებლებს ეთანხმებით, რომ მხოლოდ 5 დან 10 წუთი დღეში, თქვენ ნახავთ შედეგებს სწრაფად. ჯგუფს გააჩნია ჩანთა შენახვისა და ტარების ჩანთა, ასევე სიღრმისეული სავარჯიშო გზამკვლევის მისაღებად, რათა დაიწყოთ ან მოგცეთ თქვენი ჩვეულებრივი სიტუაციის შეცვლა. ეს Amazon არჩევანი არ არის მხოლოდ ერთი განზომილებიანი, თუმცა. რეკორმერებმა ეს ფეხები და ზედა სხეული გამოიყენეს!
ფიტნეს Insanity ნაკრები მოიცავს ყველაფერს გჭირდებათ სრული workout. შედის შეძენა ხუთი სხვადასხვა ზოლები, სახელურები, ტარების შემთხვევაში, კარი წამყვანები, ტერფის straps და სწავლების გიდები. მწარმოებელი იყენებს სატრენაჟორო ხარისხის რეზინის, ასე რომ თქვენ მისაღებად პროფესიული კლასის შემსრულებლები კომფორტს თქვენს საკუთარ სახლში (ან სად მივყავართ გამოიწვიოს თქვენ). წინააღმდეგობა მერყეობს 10-დან 50 ფუნტამდე და არის ფერადი კოდირებული, როდესაც თქვენ იყენებთ რა არის. სახელურები არის ერგონომიულად დამზადებული, უზრუნველყონ მაქსიმალურად ბალიშები თქვენი კუნთების შერბილებისას. თუ გსურთ გამოწვევა საკუთარ თავს, შედის წიგნი უზრუნველყოფს სხვადასხვა წვრთნის ვარიანტები ცადე.
ბენდი განკუთვნილია ორივე მამაკაცისა და ქალისთვის, მიუხედავად ფიტნესისა. RIMSport საშუალებას იძლევა სხვადასხვა დონის წინააღმდეგობის გაწევა, ასე რომ თითოეული სხეული და კუნთების ჯგუფის ნაწილი ისარგებლებს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ჰიპ-წინააღმდეგობის ბენდი თქვენი ფეხებისთვის, ტუჩები, hips, back, arms, and shoulders. ბენდით სარგებლობა დაეხმარება და გააუმჯობესოს წებოები და ნამცხვრები როგორც სამუშაოს შესრულებამდე და შემდეგ. გადაყარეთ ეს როდესაც თქვენ აკეთებთ squats ერთად ან გარეშე წონა დასძინა ბიძგი.
კიდევ ერთი ბონუსი ჰიპ სლინგზე არის მისი უნარი, რათა დაეხმაროს სახლში ფიზიკური თერაპიის ან რეაბილიტაციის დაზიანება. მომხმარებლები სარგებლობენ არაფლეპიანი ტექნოლოგიით, სადაც არ უნდა იყვნენ ბონდებები.
წინააღმდეგობის ზოლები მოდის სამი ფორმით. Loop შემსრულებლები, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა წვრთნები, როგორიცაა squats ასევე გაჭიმვა, ღია ზოლები, რომლებიც უფრო შეეფერება გაჭიმვა და ბენდი მილები, რომლებიც უკეთესი წინააღმდეგობის სწავლება. ეს მოდელი არის მილის ვერსია და მოდის შვიდი სხვადასხვა წინააღმდეგობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი ან რამდენიმე, რომელიც შეესაბამება თქვენს დონეს და საჭიროებებს. ისინი 4 'სიგრძის, ასე რომ შეიძლება მუშაობა სხვადასხვა სიმაღლეებზე. Cushioned სახელურის უზრუნველყოფს კომფორტული ძალაუფლება, რომელიც არ გადაიჩეხო, როდესაც თქვენ ოფლი. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ ეს თქვენ შეგიძლიათ გადადგას შუა ჯგუფში და გააკეთოთ სხვადასხვა ფორმები უბიძგებენ, როგორიცაა bicep curls. ან გამოიყენეთ უკან უკან და გაიყვანეთ თქვენი იარაღი გააძლიეროს თქვენი უკან. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ეფექტური წვრთნები იმისათვის, რომ ყველაფერი გააკეთოთ კომფორტს თქვენს სახლში ან წასვლაზე.
რეცენზენტები უყვართ ეს მსუბუქი მსუბუქი პორტატული და გამოიყენონ ისინი ყველაფერს ჯვარედინი ტრენინგი ფიზიკური თერაპიის.
ვინც ეძებს სრულყოფილი მათი pull-up თამაში უნდა გამოიყურებოდეს არ შემდგომი ვიდრე Intey Pull Assist Band. გაიყვანეთ შემზარავები წონაში დახმარების გაწევისას, როდესაც შეეცდებიან დახუჭოთ და გააუმჯობესოთ ძალა, რომ გააკეთოთ ძალა. ეს კომპლექტი გაძლევთ 4 განსხვავებულ მდგრადობას. თითოეული ბენდი სხვადასხვა დახმარების დონეა 5-35 lbs, შავი: 25-65 lbs, Purple: 35-86 lbs, მწვანე: 50-125 ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ბევრი ან ცოტა დახმარება (ან თქვენი გზა ქვემოთ) .
ამ ჯგუფებს აქვთ შესანიშნავი მიმოხილვები და აღწერენ თავიანთი მაღალხარისხიანი მშენებლობით, ხელმისაწვდომი ფასებით, და უნარი, რომ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ხელით.