TED- ის მოლაპარაკებები მოკლედ მიმოიხილავს ყველა სფეროს აზროვნების ლიდერებს, რომლებიც განკუთვნილია ცნობისმოყვარეობისთვის. ეს მოხსენებები გთავაზობთ მეცნიერების, მოტივაციის, ლიდერობისა და ცვლილებების უახლეს კვლევას. თუ თქვენ არ ხართ უკვე გამოცდილი TED Talk მსმენელი, დაამატეთ ეს 10 მოლაპარაკებები თქვენი შთაგონების ბანკში. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ უშუალო კავშირში არიან, თითოეული საუბარი უზრუნველყოფს ჯანდაცვის, კეთილდღეობის, ან სიდიადის ძიებას, რაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მაშინ, როდესაც თქვენ ცდილობთ მოიყვანონ მოტივაცია მწვრთნელის მისაღებად მიიღოთ მორგება.
1 - რატომ ზოგიერთი ადამიანი მოძებნა განახორციელოს უფრო რთული, ვიდრე სხვები
ეს საკითხია, რომელიც წლების მანძილზე მწვავე მკვლევარებს ატარებს: რატომ იტანჯებიან ზოგიერთზე მეტი, ვიდრე სხვების დაკარგვა ან წონის შენარჩუნება? ამ 14 წუთიანი განხილვის დროს, სოციალურ ფსიქოლოგ ემილი ბალცეტი განიხილავს კვლევას, თუ როგორ უყურებს ხედვა-ფაქტიურად რასაც ხედავთ-შეუძლია გავლენა იქონიოს თქვენს ხედვას დიეტაზე და ვარჯიშით.
2 - შენი გენები შენი ბედი არ არის
იფიქრე, რომ ნელი, მძიმე და გულის შეტევა, რადგან თქვენი მშობლები იყვნენ? კიდევ ერთხელ დაფიქრდი. Dean Ornish აქციების კვლევა ამ სამი წუთიანი განხილვა, რომელიც აჩვენებს, თუ როგორ მიღების ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევები შეიძლება გავლენა იქონიოს პირის გენეტიკური დონეზე. მაგალითად, როდესაც თქვენ ცხოვრობთ ჯანმრთელი, ჭამე უკეთესი, განახორციელოს და მიყვარს მეტი, თქვენი ტვინის უჯრედების რეალურად გაიზრდება.
3 - როგორ Obes ქალაქი დაკარგა მილიონი ფუნტი
ჰეი, თუ ქალაქის დაკარგვა მილიონი ფუნტი, აუცილებლად შეიძლება დაკარგოთ ხუთი ან 10, არა? ამ 15 წუთში TED Talk, მერი Mick Cornett იზიარებს როგორ Oklahoma ქალაქი, როგორც მთელი, გადაწყვიტა გადალახოს რეპუტაცია როგორც ერთ ერთი ყველაზე obese ქალაქებში ამერიკაში. ის მსმენელებს დადის ცვლილებებით, რომლებსაც დაეხმარა OKC- ის კოლექტიური მილიონი ფუნტი.
4 - სცადეთ რაღაც ახალი 30 დღის განმავლობაში
როდესაც თქვენ თითქმის დრო არ გაქვთ და ცოტა სჭირდება "ომოფს" თქვენს სამოტივაციო ნაბიჯში, ეს სამი წუთიანი თემა მეტ კუტსიდან მიიღებს თქვენ და გაშვებას ... მხოლოდ 30 დღის განმავლობაში. გჯერა თუ არა, ეს შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ.
5 - წარმატების გასაღები: Grit
ეს მოკლე, ექვსი წუთი TED Talk საწყისი Angela Lee Duckworth შეიძლება დაკავშირებული განათლების, მაგრამ გაგზავნა უფრო დიდია, ვიდრე წარმატება სკოლაში. ეს დაახლოებით გრანია, და რამდენი გრძელი წარმატება არ მოდის sprint, მაგრამ მარათონი მსგავსი tenacity. თქვენ უკეთ მიაჩნიათ, რომ არსებობს ფრენის მიზნები.
6 - რატომ დიეტა ჩვეულებრივ არ მუშაობს
ამერიკის შეერთებულ შტატებში, 80% გოგონების უკვე დიეტა დროს ისინი 10 წლის. ეს საშინელი, საშინელი სირცხვილია. ამ 13 წუთიანი განხილვის დროს ნეირომეცნიერი სანდრა აამოდტი იზიარებს საკუთარ სიუჟეტს და როგორ დგას მეცნიერების დონის ამაღლება ხალხს უკმარისად, რაც საბოლოო ჯამში აკეთებს უფრო მეტ ზიანს, ვიდრე კარგი. საბედნიეროდ, Aarnodt ასევე უზრუნველყოფს უკეთესი, ჯანმრთელი გამოსავალი ტიპიური დიეტა.
7 - შორის განსხვავება გამარჯვებისა და წარმატების მიღწევა
გვიან John Wooden იყო ერთ ერთი ყველაზე საყოველთაოდ აშკარა წარმატებული ისტორიები კოლეჯის კალათბურთის მწვრთნელები ისტორიაში, მაგრამ ადამიანი თავად არ განსაზღვრავს წარმატებას გზა მსოფლიოში. ამ მარტივი, 18 წუთიანი განხილვა, ხის აქციების მისი განმარტება წარმატება და როგორ შეიძლება თითოეული ჩვენგანისთვის, რათა იპოვოს ჩვენი საკუთარი, მიუხედავად გარე ან მატერიალისტური აღქმა.
8 - ძალაუფლების დარწმუნება, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმჯობესება
Carol Dweck- ს "ზრდის აზროვნების" კვლევა ხაზს უსვამს ფრაზა "ჯერ არ არის". ეს არის იდეა, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ წინაშე აღმოჩნდა გამოწვევა ან თუნდაც მარცხი, თქვენი გონება აქვს უნარი გაიზარდოს და თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა წარმატების მიღწევა, თუმცა იქნებ "ჯერ არ არის." ეს არის ძლიერი გზა ფიქრი, წონის დაკარგვა და სპორტის ფიზიკური გამოწვევების შესახებ.
9 - რას ველოსიპედით ასწავლიან?
როდესაც შიმონ შონენმა ისრაელში არასრულწლოვან მსჯავრდებულთა სამთო ველოსიპედის სამყარო მოიტანა, საოცარი ცვლილება მოხდა და არა მხოლოდ ახალგაზრდებისთვის, არამედ შკოკენისთვისაც. მისი მოთხრობები მტკიცებულებაა იმისა, თუ როგორ იმოქმედებს გამოწვევა, ფიზიკური აქტივობა და დიდი გარეთ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის სიცოცხლეს. გაიგე, რა მოხდა ამ 15 წუთიანი TED Talk- ში.
10 - მარტივი გზა შესვენება ცუდი ჩვევა
ცუდი ჩვევები - ჩვენ ყველას გვაქვს ისინი, და ისინი ნამდვილად არ არის ადვილი შესვენება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება არაჯანსაღი ჩვევებს, როგორიცაა სტრესი ჭამა და მოწევა. ამ 10 წუთიანი TED Talk- ში, ფსიქიატრი ჯუდსონ ბრეიერი იზიარებს მარტივი გადაწყვეტის ცნობისმოყვარეობას, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს, რათა დაეხმაროს ვინმეს გაეცნოს მათ ჩვევებს და რამდენად გონივრულობას შეუძლია დაეხმაროს ქცევის ცვლილებას.